അരിമ്പാറയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ

അരിമ്പാറ എന്താണ്?

ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദോഷരഹിതമായ ചർമ്മ വളർച്ചയാണ് അരിമ്പാറ. 100-ലധികം തരം HPV നിലവിലുണ്ട്. യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസി ൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ മുഖത്തും ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും കൈകളിലും അരിമ്പാറ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ വൈറസ് കാരണമാകുന്നു.

അരിമ്പാറയുടെ വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. അരിമ്പാറയുടെ തരത്തെയും സ്ഥാനത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അവ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അരിമ്പാറയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അരിമ്പാറയ്ക്കുള്ള മിക്ക പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾക്കും പിന്നിൽ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത്‌ മുമ്പ് ആളുകളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി ചെലവേറിയതോ ദോഷകരമോ അല്ലാത്തതിനാൽ, അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കേണ്ടതാണ്.

പ്രാദേശിക ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറകൾ ചികിത്സിക്കരുത്. ജനനേന്ദ്രിയ ചർമ്മം അതിലോലമായതും പ്രാദേശിക ചികിത്സകളിലൂടെ പരിക്കിന് വിധേയവുമാണ്. ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, ജനനേന്ദ്രിയ അരിമ്പാറ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

സമയത്തെയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ഈ ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക

“ജാഗ്രതയുള്ള കാത്തിരിപ്പ്” എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ രീതി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാനും സമയത്തിനനുസരിച്ച് അരിമ്പാറ മാറാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മിക്ക അരിമ്പാറകളും സ്വയം ഇല്ലാതാകും. എന്നിരുന്നാലും, അരിമ്പാറ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതോ അരോചകമോ ആണെങ്കിൽ, പ്രകൃതിദത്തമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക

ടീ ട്രീ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മെലലൂക്ക ആൾട്ടർനിഫോളിയയ്ക്ക് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അരിമ്പാറ ചികിത്സകൾ 12 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു യുവ രോഗിയിൽ അരിമ്പാറ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് പിന്തുണകൊടുക്കുവാൻ  വലിയ തോതിലുള്ള പഠനങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഇൻ്റർനെറ്റ് സൈറ്റുകളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ അരിമ്പാറ ചികിത്സയാണ്. ഈ സമീപനത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അത്ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. അരിമ്പാറയ്ക്ക് മുകളിൽ ബാൻഡേജ് ഒട്ടിക്കുന്നത് അരിമ്പാറയെ സംരക്ഷിക്കാനും വിനാഗിരി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണെങ്കിലും, ഇത് ഇപ്പോഴും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ ചില വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാം. നേർപ്പിക്കാത്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ മുഖത്ത് പുരട്ടരുത്, കാരണം അത് വളരെ ശക്തമായിരിക്കാം.

മറ്റ് സസ്യങ്ങളും ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങളും

ചില ഹെർബലിസ്റ്റുകളും(പച്ചമരുന്ൻ വിൽക്കുന്നവർ) പ്രകൃതിദത്ത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും അരിമ്പാറയുടെ ചികിത്സയിൽ ചില ഔഷധങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. അരിമ്പാറ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാകുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

എക്കിനേഷ്യ. പർപ്പിൾ കോൺ ഫ്ലവർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന എക്കിനേഷ്യ അരിമ്പാറയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഓറൽ(വായിലൂടെ അകത്താക്കുന്ന)സപ്ലിമെൻ്റായി എടുക്കാം. എക്കിനേഷ്യ ഒരു ചായയായും ലഭ്യമാണ്.

• ഇ. വാലാച്ചി. അരിമ്പാറയ്ക്കും ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഈ സസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് കഴിക്കാം.

• ഫിക്കസ് കാരിക്ക. ഫാർമക്കോളജി റിവ്യൂ.എന്ന ജേണലിലെ ഒരു ലേഖനം അനുസരിച്ച്, ഇത്തരത്തിലുള്ള അത്തിമരത്തിൽ നിന്നുള്ള ലാറ്റെക്സ്  ഉപയോഗിച്ചു അരിമ്പാറയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു.

• വെളുത്തുള്ളി ലേപനങ്ങൾ. പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, വെളുത്തുള്ളി ലേപനങ്ങൾ അരിമ്പാറ കുറയ്ക്കുമെന്ന് കിംവദന്തികൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ മതിയായ തെളിവുകളില്ല.

ഈ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ അരിമ്പാറയെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ വലിയ തോതിലുള്ള പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ല. എല്ലാ സപ്ലിമെൻ്റുകളും എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവലോകനം ചെയ്യുക.

ഡക്റ്റ് ടേപ്പ്, ഇത് എല്ലാത്തിനും വേണ്ടിയാണോ?

അരിമ്പാറ ചികിത്സയിൽ ഇത് അസാധാരണമായ ഒരു സമീപനമായി തോന്നുമെങ്കിലും, അരിമ്പാറയിൽ പതിവായി ഡക്‌റ്റ് ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് അതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡക്‌ട് ടേപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഘർഷണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ടേപ്പ് തന്നെ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ കുറച്ച് പുറംതള്ളൽ നൽകുകയും ചെയ്യും.

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻസിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അരിമ്പാറയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഡക്‌റ്റ് ടേപ്പിന് കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ മതിയായ തെളിവുകളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി ഇത് അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ചികിത്സയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഡക്‌ട് ടേപ്പിനെ ക്രയോതെറാപ്പി ചികിത്സയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ചെറിയ പഠനം, ഡക്‌ട് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷം അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്തതായി കണ്ടെത്തി. ക്രയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് അരിമ്പാറ ചികിത്സിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഡക്റ്റ് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച പങ്കാളികൾ നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

തെളിഞ്ഞ നെയിൽ പോളിഷ്

അരിമ്പാറയിൽ വ്യക്തമായ നെയിൽ പോളിഷ് പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചർമ്മകോശങ്ങൾ “നശിക്കുകയും” അരിമ്പാറ പോകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് കിംവദന്തിയുണ്ട്. ഡോക്ടർമാർ ഈ സമീപനം തെളിയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഇത് അരിമ്പാറയ്ക്കും ജീവിതചുറ്റുപാടുകൾക്കും ഇടയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.

സാലിസിലിക് ആസിഡ് അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യൽ

അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പല മരുന്നുകടകളിലും ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സാലിസിലിക് ആസിഡ്. ഈ ബീറ്റാ ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡ് അരിമ്പാറയ്ക്ക് മുകളിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പാളികൾ പുറംതള്ളുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജെൽ, ലോഷനുകൾ, പാച്ചുകൾ എന്നീ രൂപത്തിൽ വിൽക്കുന്നു. ആസ്പിരിൻ, താരൻ ഷാംപൂ, മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ എന്നിവയിലും സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ്.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, സാലിസിലിക് ആസിഡ് ദിവസവും പ്രയോഗിക്കണം, സാധാരണയായി ചർമ്മം അഞ്ച് മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തതിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ കുളിച്ചതിന് ശേഷം. അരിമ്പാറയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, സാലിസിലിക് ആസിഡ് പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം അരിമ്പാറയുടെ മുകളിൽ ഡക്റ്റ് ടേപ്പ് ഇടുന്നത് പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ ചിലർ സാലിസിലിക് ആസിഡ് മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അരിമ്പാറയ്ക്കുള്ള സാലിസിലിക് ആസിഡ് വളരെ ശക്തമായ ശതമാനത്തിലാണ്,അതിനാൽമുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കരുത്. അരിമ്പാറയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി മൂന്ന് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

അരിമ്പാറ ഒരു വൈറസായതിനാൽ, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രതിരോധ സംവിധാനം അരിമ്പാറയുടെ വലിയ പിളർപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അരിമ്പാറയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:

• ശുദ്ധമായ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

• മികച്ച ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നടത്തം, എയ്‌റോബിക്‌സ് ക്ലാസ് എടുക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്ക് ഓടിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം നല്ല ശാരീരിക പ്രവർത്തന ഓപ്ഷനുകളാണ്.
• രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവും വീണ്ടെടുക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് രാത്രിയിൽ മതിയായ വിശ്രമം നേടുക.

സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, അരിമ്പാറ പിളർപ്പിലേക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

അരിമ്പാറ എങ്ങനെ തടയാം?

ചിലർക്ക് അരിമ്പാറ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• നഗ്നപാദനായി പതിവായി നടക്കുന്ന ആളുകൾ
• ഇറച്ചി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരും കശാപ്പുകാരും

• നഖം കടിക്കുന്ന ആളുകൾ

• ചിലപ്പോൾ ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഐവി ചികിത്സകൾ കാരണം പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവർ

ഈ ഘടകങ്ങളെയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ (നഖം കടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് പോലെ) ഉണ്ട്.

അരിമ്പാറ തടയുന്നതിനുള്ള അധിക മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ജിം പോലെയുള്ള പൊതു കുളിമുറിയിൽ എപ്പോഴും ഷൂ ധരിക്കുക.

• HPV(ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ്) പടരാതിരിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക.

• ടവ്വലുകൾ, റേസറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂമിസ് കല്ലുകൾ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത ഇനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അരിമ്പാറ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുക, അത് പറിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് HPV ആകസ്മികമായി മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയും.

സംഗ്രഹം

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പല അരിമ്പാറകളും സ്വയം ഇല്ലാതാകുമെങ്കിലും, അവയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലും പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സകൾ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും അരിമ്പാറ ലഭിക്കും.