മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ കോശങ്ങളായ മെലനോസൈറ്റുകളുടെ നാശം അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ കാരണം ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾക്ക് അവയുടെ പിഗ്മെന്റ് (നിറം) നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് പാണ്ടുരോഗം. ഇത് ചർമ്മം, മുടി, വായ് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾക്കുള്ളിൽ പോലും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വെളുത്തതോ ഇളം നിറത്തിലുള്ളതോ ആയ പാടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
പാണ്ടുരോഗം/വെള്ളപ്പാണ്ടിൻറെ കാരണങ്ങൾ?
പാണ്ടുരോഗം/വെള്ളപ്പാണ്ടിൻറെ കൃത്യമായ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് ജനിതക, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ചില സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രതികരണം – രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെലനോസൈറ്റുകളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പിഗ്മെന്റ് നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- ജനിതകശാസ്ത്രം – പാരമ്പര്യ ഘടകം ഉണ്ടാകാം, കാരണം കുടുംബങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ വെള്ളപ്പാണ്ട് നിലനിൽക്കുന്നു.
- പാരിസ്ഥിതിക പ്രേരകങ്ങൾ – സമ്മർദ്ദം, ചർമ്മ ആഘാതം (മുറിവുകൾ, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യതാപം), അല്ലെങ്കിൽ ചില രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം എന്നിവ കാരണമാകാം.
- ന്യൂറോജെനിക് ഘടകങ്ങൾ – മെലനോസൈറ്റുകളെ ബാധിക്കുന്ന നാഡി സിഗ്നലുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം.
- ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് – ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ മെലനോസൈറ്റുകളെ തകരാറിലാക്കും.
വെള്ളപ്പാണ്ടിൻറെ തരങ്ങൾ
- ജനറലൈസ്ഡ് വെള്ളപ്പാണ്ട് – ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം.
- സെഗ്‌മെന്റൽ വെള്ളപ്പാണ്ട് – ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തെയോ ഭാഗത്തെയോ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, സാധാരണയായി ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
- ഫോക്കൽ വെള്ളപ്പാണ്ട് – പരിമിതമായ പ്രദേശത്ത് ചെറിയ, പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച പാടുകൾ.
- യൂണിവേഴ്സൽ വെള്ളപ്പാണ്ട് – അപൂർവവും ശരീരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും പിഗ്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നതുമാണ്.
വെള്ളപ്പാണ്ട് പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?
ഇല്ല, വെള്ളപ്പാണ്ട് പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരില്ല.
ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ചികിത്സകൾ വെള്ളപ്പാണ്ടിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
വെള്ളപ്പാണ്ടിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വെള്ളപ്പാണ്ടിന് ഉറപ്പു നൽകുന്ന ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ ചില പരമ്പരാഗതവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അതിന്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ പിഗ്മെന്റ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനോ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ പരിഹാരങ്ങൾ വെള്ളപ്പാണ്ടിനെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, പലരും വൈദ്യ പരിചരണത്തോടൊപ്പം പിന്തുണാ ചികിത്സകളായി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വെള്ളപ്പാണ്ടിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ (നാടൻ ചികിത്സകൾ)
1.ബകുച്ചി / കാർകോകിൽ
- ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ പ്രതിവിധി.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: കാർകോകിൽ എണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തി ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. പുരട്ടിയ ശേഷം 10–15 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം.
- കുറിപ്പ്: ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക, കാരണം ഇത് ചില ആളുകളിൽ പ്രകോപനത്തിന് കാരണമാകും.
2.മഞ്ഞളും കടുക് എണ്ണയും
- മഞ്ഞളിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കടുക് എണ്ണ മെലനോസൈറ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: മഞ്ഞൾപ്പൊടി (½ ടീസ്പൂൺ) കടുക് എണ്ണയിൽ (1 ടീസ്പൂൺ) കലർത്തി ദിവസവും രണ്ടുതവണ ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
3.വേപ്പിലയും വേപ്പില പേസ്റ്റും
- വേപ്പില അതിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
- വേപ്പിലയുടെ നീര് ദിവസവും കുടിക്കുക.
- വേപ്പില പേസ്റ്റ് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തി ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
4.വെളിച്ചെണ്ണ
- ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും മെലനോസൈറ്റ് രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: വെളുത്ത പാടുകളിൽ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.
5.കറ്റാർ വാഴ
- കറ്റാർ വാഴ ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ദിവസവും വെള്ളപ്പാണ്ടുകളിൽ പുരട്ടുക.
6.എള്ള് വിത്തുകളും വെള്ളവും
- മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് എള്ള്.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: എള്ള് രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത്, അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി, ദിവസവും കഴിക്കുക.
7.ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന കുടിവെള്ളം
- ചെമ്പ് മെലാനിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ കുടിവെള്ളം സൂക്ഷിച്ച് രാവിലെ കുടിക്കുക.
8.മുള്ളങ്കി വിത്തുകൾ പേസ്റ്റ്
- ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് മുള്ളങ്കി വിത്തുകൾ പിഗ്മെന്റേഷൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: മുള്ളങ്കി വിത്തുകൾ അരച്ച് വിനാഗിരിയിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ദിവസവും ഇത് വെള്ളപ്പാണ്ടുകളിൽ പുരട്ടുക.
9.അത്തിപ്പഴം , വാൽനട്ട്
- അത്തിപ്പഴവും വാൽനട്ടും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴവും വാൽനട്ടും ദിവസവും കഴിക്കുക.
10.തുളസിയിലയും നാരങ്ങാനീരും
- തുളസിക്ക് ഔഷധഗുണമുണ്ട്, നാരങ്ങാനീര് പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: തുളസിയില ചതച്ച്, നാരങ്ങാനീരിൽ കലർത്തി, വെളുത്ത പാടുകളിൽ പുരട്ടുക.
വെള്ളപ്പാണ്ടുകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണ ടിപ്പുകൾ
- ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ:
- പച്ച ഇലക്കറികൾ (ചീര, മുരിങ്ങ)
- ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ (പപ്പായ, മാതളനാരങ്ങ, അത്തിപ്പഴം)
- പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ (ബദാം, വാൽനട്ട്, എള്ള്)
- മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്
- ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ:
- അമിതമായി സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ) കഴിക്കുന്നത്
- ജങ്ക് ഫുഡും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും
- അളവിൽ കൂടുതൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ
നാടൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളപ്പാണ്ടിനെ എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താം?
വെള്ളപ്പാണ്ടിന് സ്ഥിരമായ ഒരു ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ പ്രകൃതിദത്ത (നാടൻ) വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അതിന്റെ വ്യാപനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും പിഗ്മെന്റ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഫലങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ഇതിന് ക്ഷമയും സ്ഥിരതയും ആവശ്യമാണ്.
വെള്ളപ്പാണ്ടിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാ പദ്ധതി
1. ബാഹ്യ പ്രയോഗങ്ങൾ (ദൈനംദിന ഉപയോഗം)
- ബകുച്ചി (കർക്കോകിൽ) എണ്ണയും വെളിച്ചെണ്ണയും മിശ്രിതം
- എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ബകുച്ചി എണ്ണ (കർക്കോകിൽ എണ്ണ) തുല്യ അളവിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി കലർത്തുക.
- വെളുത്ത പാടുകളിൽ ദിവസവും രണ്ടുതവണ പുരട്ടുക.
- പുരട്ടിയ ശേഷം 15–20 മിനിറ്റ് നേരിയ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുക.
- വേപ്പ് പേസ്റ്റും മഞ്ഞളും
- ശുദ്ധമായ വേപ്പിലയും ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞളും ചേർത്ത് അരച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
- ഈ പേസ്റ്റ് വെളുത്ത പാടുകളിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയുക.
- മുള്ളങ്കി വിത്തുകളും വിനാഗിരി പേസ്റ്റും
- 2 ടീസ്പൂൺ മുള്ളങ്കി വിത്തുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത്, പിന്നീട് പേസ്റ്റാക്കി അരച്ച് , വിനാഗിരിയുമായി കലർത്തുക.
- ഈ പേസ്റ്റ് ദിവസവും ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലും ചെമ്പ് വെള്ളവും
- ചർമ്മ രോഗശാന്തിക്കായി ദിവസവും ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടുക.
- മെലാനിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളം കുടിക്കുക.
2. ആന്തരിക പരിഹാരങ്ങൾ (മെലാനിൻ & പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു)
- വേപ്പിന്റെ നീര് – രക്തത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വെറും വയറ്റിൽ വേപ്പിന്റെ നീര് (10 മില്ലി) കുടിക്കുക.
- അത്തിപ്പഴവും വാൽനട്ടും – ദഹനവും മെലാനിൻ ഉൽപാദനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- ദിവസവും 2 ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴവും 3 വാൽനട്ടും കഴിക്കുക.
- കറുത്ത എളളും തേനും
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എള്ള് രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത്, പിന്നീട് അരച്ച് അതിൽ തേനിൽ കലർത്തുക.
- ദിവസവും രാവിലെ ഇത് കഴിക്കുക.
- മഞ്ഞളും കടുക് എണ്ണയും
- ½ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ കടുക് എണ്ണയിൽ കലർത്തി ദിവസവും ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- മോരും നെല്ലിക്ക നീരും
- ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ദിവസവും മോരും കുടിക്കുക (ഇത് വെള്ളപ്പാണ്ടിനെ ബാധിക്കുന്നു).
- വിറ്റാമിൻ സി, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്കായി നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുക.
- 3. വെള്ളപ്പാണ്ടിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
- ഇലക്കറികൾ (ചീര, മുരിങ്ങ)
- കപ്പളങ്ങയും മാതളനാരങ്ങയും (മെലാനിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു)
- മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി (സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുന്നു)
- പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ (ബദാം, എള്ള്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ)
ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (കഴിയുന്ന അത്ര നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്)
- ജങ്ക് ഫുഡ്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം
- അധിക പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (പാൽ, ചീസ്)
- കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ
4. ജീവിതശൈലിയും മുൻകരുതലുകളും
- സൂര്യപ്രകാശം – നേരിയ പ്രഭാത സൂര്യപ്രകാശം (10–15 മിനിറ്റ്) മെലാനിൻ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക – യോഗ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണായാമം പരിശീലിക്കുക.
- കെമിക്കൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക – പ്രകോപനം തടയാൻ ഹെർബൽ ചർമ്മ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക – ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ഫലം കാണാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ 3–6 മാസം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ദൃശ്യമായ പുരോഗതി കാണിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും വേണം. അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ പടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെയും വൈദ്യചികിത്സയുടെയും സംയോജനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾക്കുള്ള അധിക നുറുങ്ങുകൾ
- ജലാംശം നിലനിർത്തുക – ദിവസവും 2–3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക.
- നോൺ-വെജ് & ഡയറി ഒഴിവാക്കുക – മാംസവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ചില ആളുകളിൽ വെള്ളപ്പാണ്ടിന് കാരണമാകും.
- ഹെർബൽ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക – കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ സോപ്പുകളും ക്രീമുകളും ഒഴിവാക്കുക.
- സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക – അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
എത്ര സമയത്തിനുള്ളിൽ ഫലം കാണാൻ കഴിയും?
- നേരിയ കേസുകൾ: 3–6 മാസം
- മിതമായ കേസുകൾ: 6–12 മാസം
- ഗുരുതരമായ കേസുകൾ: 1+ വർഷം (ക്ഷമയും സ്ഥിരതയും ആവശ്യമാണ്)
