കഫം വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളായ നാരങ്ങാനീരും തേനും, കറുവപ്പട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം ഇഞ്ചി സിറപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കർപ്പൂരതുളസി ടീ എന്നിവയിൽ സ്വാഭാവികമായും എക്സ്പെക്ടറൻ്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശ്വസന ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ സ്രവങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ജലദോഷം, പനി, സൈനസൈറ്റിസ്(ഒരു തരം ചെറിയ വീക്കം)അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്(ഉപശ്വാസനാള വീക്കം) എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമ കുറയ്ക്കാൻ ഈ പ്രതിവിധികൾക്ക് കഴിയും.
അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കാം, ഇത് തൊണ്ടയിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ അകറ്റാനും തേൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചുമയുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ചരിത്രമോ തേൻ, പൂമ്പൊടിയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊപോളിസ് അലർജിയോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് തേൻ ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക.
അവയിൽ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ പ്രതിവിധികൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ചുമയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇൻഹാലേഷനുകളോ പ്രാദേശിക അവശ്യ എണ്ണകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, കാരണം ഗർഭകാലത്ത് ചായ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
കഫം അകറ്റാൻ പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ
കഫം, ചുമ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1. നാരങ്ങ നീരും തേനും
വിറ്റാമിൻ സിയും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ഈ കോമ്പിനേഷനിൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ നാരങ്ങാനീരും തേനും എക്സ്പെക്ടറൻ്റ് ആക്ഷൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശ്വസന ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ചുമ ഒഴിവാക്കുകയും ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, തേനിന് അരക്കെട്ട് നനയ്ക്കാനും ടിഷ്യു പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് ചുമയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ
1 നാരങ്ങയുടെ നീര്
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ
200 mL (7 oz) വെള്ളം
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
മിക്സിയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. ഓറഞ്ച്, കൈതച്ചക്ക, വാട്ടർക്രസ് ജ്യൂസ്
ഓറഞ്ച്, കൈതച്ചക്ക, വാട്ടർക്രസ് ജ്യൂസ് എന്നിവ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ബ്രോമെലൈൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ എക്സ്പെക്ടറൻ്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കഫം ഒഴിവാക്കാനും ജലദോഷം, പനി എന്നിവ വേഗത്തിലാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
½ ചായക്കപ്പ് നിറയെ വാട്ടർക്രസിൻ്റെ ഇലകളും തണ്ടും
1 ഓറഞ്ചിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ്
കൈതച്ചക്ക 1 കഷ്ണം
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു മിക്സിയിൽ ഇടുക, നന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ അടിക്കുക. അര കപ്പ് ഈ ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രമായ ചുമ ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം കുടിക്കുക.
3. കറുവപ്പട്ടയുള്ള ഇഞ്ചി സിറപ്പ്
കറുവപ്പട്ടയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ഇഞ്ചി സിറപ്പിൽ ഉണക്കൽ പ്രഭാവം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശ്വാസകോശ ഭാഗ പാളിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത എക്സ്പെക്ടറൻ്റാക്കി മാറ്റുന്നു. ജലദോഷമോ പനിയോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമയെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഇഞ്ചി നൽകുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.
ചേരുവകൾ
1 കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി
1 ടീക്കപ്പ് തൊലികളഞ്ഞ ഇഞ്ചി റൂട്ട്, അരിഞ്ഞത്
85 ഗ്രാം ബ്രൗൺ ഷുഗർ (ഡെമറാറ അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങ) (ഡെമെറാര പഞ്ചസാര വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ സംസ്കരിച്ച അസംസ്കൃത പഞ്ചസാരയാണ്)
100 മില്ലി (3.5 oz) വെള്ളം
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ഇളക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അടുപ്പ് ഓഫ് ചെയ്യുക, ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സിറപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി സിറപ്പ് ഒരു ദിവസം 3 തവണ കഴിക്കുക.
ഈ സിറപ്പ് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകളോ ആൻറിഓകോഗുലൻ്റുകൾ(രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്)
കഴിക്കുന്നവരോ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് രക്തസ്രാവത്തിനും പരുക്കിനും ഉള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഈ സിറപ്പ് അവരുടെ കാലാവധിയോട് അടുത്തിരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസലുകളുടെ ചരിത്രമുള്ള ഗർഭിണികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
4. പുതിനയില ചായ
പുതിനയില ചായയിൽ മെന്തോൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചുമ, കഫം, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ് , തലവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവശ്യ എണ്ണയാണ്, ജലദോഷവും പനിയും സാധാരണമാണ്.
ഈ ചായയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാനും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പുതിനയില ചായ നൽകുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
ചേരുവകൾ
അരിഞ്ഞ പുതിനയിലയുടെ 6 ഇലകൾ
150 മില്ലി (5 ഔൺസ്) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക് പുതിന ചേർത്ത് 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ തിളക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു ചായക്കപ്പിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കുക, പ്രതിദിനം 3 മുതൽ 4 കപ്പ് വരെ കുടിക്കുക.
5. കാശിത്തുമ്പയും തേനും പിഴിഞ്ഞ നീര്
തൈമോൾ, കാർവാക്രോൾ, സൈമെൻ, ലിനാലൂൾ തുടങ്ങിയ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ കാശിത്തുമ്പയും തേനും. ഇവയിൽ കഫം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എക്സ്പെക്ടറൻ്റ് പ്രവർത്തനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും തൊണ്ടയിൽ അയവുവരുത്തുവാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.
തേൻ, പ്രോപോളിസ് അല്ലെങ്കിൽ പൂമ്പൊടിയിൽ അലർജിയുള്ള ആളുകൾ ഈ പിഴിഞ്ഞ നീരിൽ തേൻ ചേർക്കരുത്, മാത്രമല്ല ഇത് കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ.
ചേരുവകൾ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ കാശിത്തുമ്പയുടെ 2 ശാഖകൾ
1 ലിറ്റർ (ഏകദേശം 4 കപ്പ്) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ കാശിത്തുമ്പ ചേർക്കുക, 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിക്കുവാൻ വയ്ക്കുക. ദിവസവും 3 കപ്പ് അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക.
വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർ (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ പോലുള്ളവ), കരൾ രോഗമുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ വാർഫറിൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ പോലുള്ള ആൻറിഓകോഗുലൻ്റുകൾ(രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്) കഴിക്കുന്നവർ കാശിത്തുമ്പ കഷായം ഉപയോഗിക്കരുത്.
6. ചുവന്നുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി സിറപ്പ്
കഫത്തിനുള്ള ഈ വീട്ടുവൈദ്യം ചുവന്നുള്ളി
, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിൽ കഫം, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കഫം അയവുള്ളതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ കഫം ഉൽപാദനം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
1 ഇടത്തരം ചുവന്നുള്ളി ചതച്ചത്
വെളുത്തുള്ളി 1 ചതച്ചത് , 1 ഗ്രാമ്പൂ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും മൂടാൻ ആവശ്യമായ തേൻ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്തു ഒരു ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. 2 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 2.5 മില്ലി സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ കഴിക്കാം. മുതിർന്നവർക്ക് 5 മില്ലി അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ, ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ കഴിക്കാം. ഇത് ഒരാഴ്ച മാത്രം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ചു ഉപയോഗിക്കുക.ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ബാക്കിയുള്ള സിറപ്പ് കളയുക
ഇതിൽ തേൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി സിറപ്പ് 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലോ ഗർഭകാല പ്രമേഹമുള്ള ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിലോ ഉപയോഗിക്കരുത്. പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ചരിത്രമുള്ളവരും ഈ സിറപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം തേൻ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
7. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് നീരാവി ഇൻഹാലേഷൻ(ശ്വാസംഉല്ലിലേക്ക് വലിക്കൽ)
ചുമയും കഫവും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് കലർന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ എക്സ്പെക്ടറൻ്റ് , ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് മൂക്കിലെ കെട്ടി നിറുത്തൽ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചില ആളുകൾ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കാം, അതിനാൽ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ വഷളായേക്കാം. ഈ ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗം നിർത്തുക.
ചേരുവകൾ
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ 5 തുള്ളി
1 ലിറ്റർ (ഏകദേശം 4 കപ്പ്) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അതിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ തുള്ളി ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ തലയും പാത്രവും ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി നീരാവി ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തല പാത്രത്തിലേക്ക് ചായ്ച്ച് 10 മിനിറ്റ് കഴിയുന്നത്ര ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കാം. നീരാവി കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കാൻ ടവൽ/ തോർത്ത് സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഈ അവശ്യ എണ്ണ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കാം. ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നീരാവിയിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടും.
8. ഇരട്ടിമധുരം ചായ
ഗ്ലൈസിറൈസ ഗ്ലാബ്ര എന്ന ഔഷധ സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഇരട്ടിമധുരം ചായയിൽ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ, ഗ്ലാബ്രിഡിൻ, എപിജെനിൻ, ലിക്വിരിറ്റിൻ തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കഫം, ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്(ഉപശ്വാസനാള വീക്കം) പോലുള്ള മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ എക്സ്പെക്ടറൻ്റ് പ്രവർത്തനവും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
ഇരട്ടിമധുരം വേര് 1 ടീസ്പൂൺ
1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം
രുചിക്ക് മധുരമുള്ള തേൻ
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇരട്ടിമധുരം ചേർക്കുക, 10 മിനിറ്റ് മൂടിവെച്ചു തിളപ്പിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ തേൻ ചേർത്ത് അരിച്ചെടുക്കുക. ഈ ചായ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വരെ കുടിക്കുക.
ഇരട്ടിമധുരം വേര് ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വൃക്കസംബന്ധമായ അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം കുറവുള്ളവർ എന്നിവ കഴിക്കരുത്.
9. ഗ്വാക്കോ, മല്ലോ ചായ
ഗ്വാക്കോയും മല്ലോ ചായയും ശ്വാസനാളത്തിൽ ആശ്വാസം പകരുന്നു, ഇത് കഫം ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വാസതടസ്സം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്വാക്കോയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾ കഫം കനംകുറഞ്ഞതാക്കും, ഇത് തൊണ്ടയിൽ നിന്നും ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്നും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
1 ടീസ്പൂണ് ഉണങ്ങിയ മല്ലോ പൂക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇലകൾ
1 ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ ഗ്വാക്കോ ഇലകൾ
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 കപ്പ്
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മല്ലോയും ഗ്വാക്കോയും ഇട്ട് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മൂടിവെച്ചു തിളപ്പിക്കുക, പിന്നെ അരിച്ചെടുത്തിട്ടു കുടിക്കുക. മുതിർന്നവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് ഒരു കപ്പ് പ്രതിദിനം 3 തവണ വരെ ആണ്.
ഈ ചായ 2 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക് മാത്രമേ കുടിക്കാവൂ. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ജല നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
10.ബുച്ചർസ്‌ ബ്രൂം ചായ
സ്‌കോപാരിയ ഡൾസിസ് എന്ന ഔഷധ സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ബുച്ചർസ്‌ ബ്രൂം ചായയിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഡിറ്റെർപെൻസ്, ഫ്‌ളേവനോയിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ജലദോഷം, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചുമയെ അകറ്റാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
10 ഗ്രാം ബുച്ചർസ്‌ ബ്രൂം
500 മില്ലി (2 കപ്പ്) വെള്ളം
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ബുച്ചർസ്‌ ബ്രൂം വെള്ളവും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം തണുപ്പിക്കാനും, അരിക്കാനും, പ്രതിദിനം 3 മുതൽ 4 കപ്പ് വരെ കുടിക്കാനും അനുവദിക്കുക.
ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ബുച്ചർസ്‌ ബ്രൂം ചായ ഉപയോഗിക്കരുത്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ബുച്ചർസ്‌ ബ്രൂം ചായ ഉപയോഗിക്കരുത്.
11. എക്കിനേഷ്യ ചായ
ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ചിക്കറി എയ്ഡ്‌സ്, റോസ്‌മാരിനിക് തുടങ്ങിയ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഇമ്മ്യൂണോ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് എക്കിനേഷ്യ ചായ. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ജലദോഷം, പനി അല്ലെങ്കിൽ സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കഫം ,ചുമ ഇവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
1 ടീസ്പൂൺ എക്കിനേഷ്യ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇലകൾ
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 കപ്പ്
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
1 ടീസ്പൂൺ എക്കിനേഷ്യ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇലകൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. 15 മിനിറ്റ് കുതിർക്കുക, പിന്നീട് അരിച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ കുടിക്കുക.
കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ എന്നിവർ എക്കിനേഷ്യ ടീ ഉപയോഗിക്കണം. ആസ്ത്മ, ക്ഷയം, അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്(ആമവാതം), ല്യൂപ്പസ്(ചർമ്മാർബുദം) അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ്(പാടുവരുത്തുന്ന ഒരു തരം ത്വക്ക് രോഗം) പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കണം.
ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന്, കട്ടിയുള്ള കഫം നേർത്തതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം.