കുഴിനഖത്തിനുള്ള നാടൻ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിരലുകളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ അണുബാധയാണ് കുഴിനഖം

 (നഖവ്രണം). സാധാരണയായി ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് (HSV) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അണുബാധയാണിത്. നാടൻ (പരമ്പരാഗത) ചികിത്സകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആയുർവേദത്തിലും സിദ്ധ വൈദ്യത്തിലും, വേദന, വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുഴിനഖത്തിനുള്ള നാടൻ (പരമ്പരാഗത)  ചികിത്സകൾ

ചില സാധാരണ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഔഷധ ചികിത്സകളും ഇതാ:

1. മഞ്ഞൾ പേസ്റ്റ്

• എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: മഞ്ഞൾപ്പൊടി അൽപം വെള്ളത്തിലോ വെളിച്ചെണ്ണയിലോ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി ബാധിത ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

• ഗുണങ്ങൾ: മഞ്ഞളിന് ശക്തമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

2. വേപ്പിലകൾ

• എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: വേപ്പില വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കുഴിനഖം ബാധിച്ച വിരൽ ചൂടുള്ള വേപ്പില വെള്ളത്തിൽ 10-15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വേപ്പ് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്, അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്

• എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ശുദ്ധമായ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് നേരിട്ട് കുഴിനഖ ബാധിത ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വെളുത്തുള്ളിക്ക് ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

4. ആവണക്കെണ്ണ 

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചൂടുള്ള ആവണക്കെണ്ണ കുഴിനഖ ബാധിത ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

5. വെറ്റില ചികിത്സ

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഒരു വെറ്റില ചൂടാക്കി, അല്പം ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടി, രോഗബാധിത ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വെറ്റിലയ്ക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

6. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: വേദനയും വീക്കവും ശമിപ്പിക്കാൻ ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ രോഗബാധിത ഭാഗത്ത്  പുരട്ടുക.

• ഗുണങ്ങൾ: കറ്റാർ വാഴ ജെൽ തണുപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7. നാരങ്ങയും ഉപ്പും

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഉപ്പ് ചേർത്ത്  ശുദ്ധമായ  നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടി രോഗബാധിത ഭാഗം അണുവിമുക്തമാക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധ തടയാൻ ഉപ്പ്,നാരങ്ങ നീര് മിശ്രിതം സഹായിക്കുന്നു.

8. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കല്ലുപ്പ്  കലർത്തി വയ്ക്കുക

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം:കുഴിനഖം (നഖവ്രണം) ബാധിച്ച വിരൽ കല്ലുപ്പ് കലർത്തിയ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ:വിരലിൽ പഴുപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നതും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുൻകരുതലുകൾ

• കുഴിനഖം (നഖവ്രണം) കുത്തുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് അണുബാധ പടർത്തും.

• രോഗബാധിത ഭാഗം വൃത്തിയായും നനവുതട്ടാത്തതുമായി സൂക്ഷിക്കുക.

• വേദനയും വീക്കവും വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കഠിനമായ വേദനയുള്ള, പഴുപ്പ്, വീർത്ത, ചുവപ്പ് നിറമുള്ള(നഖവ്രണം)  കുഴിനഖത്തിനുള്ള  കൂടുതൽ നാടൻ ചികിത്സകൾ 

നിങ്ങളുടെ കുഴിനഖത്തിൽ പഴുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ, വീർത്തതും, ചുവപ്പുനിറമുള്ളതും, ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതും ആയതിനാൽ, അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പഴുപ്പ് കളയുന്നതിനും, വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും നാടൻ (പരമ്പരാഗത) പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. ചൂടുവെള്ളവും കല്ലുപ്പും കൂട്ടിച്ചേർത്ത് കുതിർക്കുക (പഴുപ്പ് ഒഴുകിപ്പോകാൻ)

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ചിട്ടു ഇളംചൂടുള്ളവരെ  തണുപ്പിക്കാൻ വയ്ക്കുക.

• കല്ലുപ്പ് (1 ടേബിൾസ്പൂൺ) ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

• കുഴിനഖ ബാധയുള്ള വിരൽ 10–15 മിനിറ്റ് വീതം , ഒരു ദിവസം 2–3 തവണ മുക്കിവയ്ക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, പഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, അണുബാധ പടരുന്നത് തടയുന്നു.

2. വെറ്റിലയും ആവണക്കെണ്ണയും കംപ്രസ് ചെയ്യുക (വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ)

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം:
• ഒരു വെറ്റില മൃദുവാകുന്നതുവരെ തീയിൽ ചൂടാക്കുക.

• ചൂടാക്കിയ  വെറ്റിലയിൽ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക.

• കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച വിരലിന് ചുറ്റും ഈ വെറ്റില പൊതിഞ്ഞ് വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കുക.

• കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഈ വെറ്റില വിരലിന് ചുറ്റും വയ്ക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വെറ്റിലയ്ക്ക് ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ആവണക്കെണ്ണ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.

3. വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് പ്രയോഗം (അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കാൻ)

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം:
• ഒരു പുതിയ വെളുത്തുള്ളി അല്ലി ചതച്ച് പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

• കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച വിരലിന് ചുറ്റും നേരിട്ട് വെളുത്തുള്ളി അല്ലി മിശ്രിതം  പുരട്ടുക.

• 15 മിനിറ്റ് നേരം ഇത് വയ്ക്കുക.

• ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം തടയാൻ ഇത് കഴുകി കളയുക, പിന്നീട് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വെളുത്തുള്ളി ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ്, ഇത് പഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും അണുബാധയെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4. മഞ്ഞളും തേനും പേസ്റ്റ് (വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക്)

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം:

• മഞ്ഞൾപ്പൊടി (1 ടീസ്പൂൺ) അസംസ്കൃത തേനുമായി (1 ടീസ്പൂൺ) കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

• കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുരട്ടി വൃത്തിയുള്ള തുണികൊണ്ട് മൂടുക.

• ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത്  ആവർത്തിക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: മഞ്ഞൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, തേൻ മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

5. വേപ്പ്, മഞ്ഞൾ കഷായം (ആന്തരിക ശുദ്ധീകരണത്തിന്)

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം:

• വേപ്പില (10–15 ഇലകൾ), മഞ്ഞൾ (ഒരു ചെറിയ കഷണം) എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് 10 മിനിറ്റ് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.

• ഇത് ദിവസം ഒരു നേരം കുടിക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: വേപ്പ് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൂടുതൽ അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ഉള്ളി നീര് പ്രയോഗം (പഴുപ്പും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന്)

• ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം:

• പുതിയ ഉള്ളി നീര് വേർതിരിച്ചെടുത്ത് കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

• കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

• ഗുണങ്ങൾ: ഉള്ളിക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം?

പഴുപ്പ് ഇല്ലാതാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, വേദന വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പനി വന്നാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക, കാരണം അണുബാധയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വേണ്ടിയുളള സൂചി ഉപയോഗിച്ചു 

 ചെറിയതായി കുത്തി, പഴുപ്പ്   പുറത്തേക്കു ഒഴുക്കിക്കളഞ്ഞ് നിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡയറ്റ് ടിപ്പുകളും മറ്റ് പരിഹാരങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ കുഴിനഖത്തിൽ 

 പഴുപ്പ്, നീർവീക്കം, ചുവപ്പ്, കഠിനമായ വേദന എന്നിവ ഉള്ളതിനാൽ, ഭക്ഷണക്രമവും അധിക പരിഹാരങ്ങളും രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

• വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമ നുറുങ്ങുകൾ

ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അണുബാധയെ ചെറുക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

1. വീക്കം തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

• മഞ്ഞൾ പാൽ – ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ½ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് ചൂടുള്ള പാൽ കുടിക്കുക.

• ഇഞ്ചി ചായ – വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• വെളുത്തുള്ളി – പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസവും 1 പച്ച വെളുത്തുള്ളി അല്ലി കഴിക്കുക.

2. വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• വിറ്റാമിൻ സി – രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാൻ കൂടുതൽ നെല്ലിക്ക , ഓറഞ്ച്, പേരക്ക, പപ്പായ എന്നിവ കഴിക്കുക.

• വിറ്റാമിൻ എ & ഇ – ചർമ്മ നന്നാക്കലിനായി കാരറ്റ്, ചീര, ബദാം എന്നിവ കഴിക്കുക.

3. ജലാംശം & ഡീടോക്സ്(വിഷമുക്തമാക്കുക)

• വിഷബാധ പുറന്തള്ളാൻ ധാരാളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക.

• രക്ത ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ദിവസവും വേപ്പിൻ അല്ലെങ്കിൽ തുളസി വെള്ളം കുടിക്കുക.
• വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അധിക പരിഹാരങ്ങൾ

1. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ മസാജ് (വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്)

• വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

• ഗ്രാമ്പുവിൽ  യൂജെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത അനസ്തെറ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

2. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ (ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്)

• വീക്കം തണുപ്പിക്കാൻ പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

3. ഉലുവ (വെന്തയം) പേസ്റ്റ് (പഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്)

• ഉലുവ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് അരച്ചു പേസ്റ്റാക്കി വയ്ക്കുക.ഈ പേസ്റ്റ് കുഴിനഖ രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

• കുഴിനഖ രോഗ ബാധയുള്ള സ്ഥലത്ത് 20 മിനിറ്റ് പുരട്ടി വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകുക.

ഇത് പഴുപ്പ് സ്വാഭാവികമായി വലിച്ചെടുക്കുന്നു

 ജീവിതശൈലിയും ശുചിത്വവും സംബന്ധിച്ച നുറുങ്ങുകൾ

• വെള്ളമൊഴിച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് – ഇത് അണുബാധ പടർത്തും.

• കുഴിനഖ രോഗ ബാധയുള്ള ഭാഗം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക 

• വേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും കഴുകുക.

•  പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക – ഇവ രോഗശാന്തിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

ഹെർപ്പറ്റിക് വൈറ്റ്‌ലോ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കുഴിനഖം, ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് (HSV) മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിരലുകളിലോ തള്ളവിരലിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ അണുബാധയാണ്. ഇത് HSV-1 (സാധാരണയായി ഓറൽ ഹെർപ്പസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ HSV-2 (ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു) എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകാം.

കുഴിനഖം എങ്ങനെ രൂപം കൊള്ളുന്നു

1.വൈറസ് പ്രവേശനം – വിരലുകളിലെ മുറിവുകൾ, ഉരച്ചിലുകൾ/പോറൽ  അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിയ ചർമ്മം എന്നിവയിലൂടെ ഹെർപ്പസ് വൈറസ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

2.ഇൻകുബേഷൻ(രോഗസുഷുപ്താവസ്ഥ) കാലയളവ് – എക്സ്പോഷർ കഴിഞ്ഞ് 2 മുതൽ 20 ദിവസം വരെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

3.കുമിള രൂപീകരണം – ചെറിയ, വേദനാജനകമായ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ സാധാരണയായി കൂട്ടമായി വികസിക്കുന്നു.

4.രോഗശാന്തി ഘട്ടം – കുമിളകൾ പൊട്ടുകയും പുറംതോട് രൂപപ്പെടുകയും 2 മുതൽ 3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ നിഷ്ക്രിയമായി തുടരും.

കുഴിനഖത്തിൻറെ കാരണങ്ങൾ

• നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം – സജീവമായ തണുത്ത വ്രണങ്ങൾ (HSV-1) അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് (HSV-2) സ്പർശിക്കൽ.
• സ്വയം കുത്തിവയ്പ്പ് – നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വായിൽ നിന്നോ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലേക്ക് വൈറസ് വ്യാപിപ്പിക്കൽ.

• ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എക്സ്പോഷർ- ദന്തഡോക്ടർമാർ, നഴ്‌സുമാർ, ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ എന്നിവർ കയ്യുറകൾ ഇല്ലാതെ രോഗബാധിതമായ ഉമിനീരുമായോ ദ്രാവകങ്ങളുമായോ സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ അവർക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.