കൺപോളകളുടെ ചൊറിച്ചിൽ പല ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:
1. അലർജികൾ
- സീസണൽ അലർജികൾ (ഹേ ഫീവർ): പൂമ്പൊടി, പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ തൊലി, പൂപ്പൽ എന്നിവ ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
- അലർജിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക: കണ്ണ് മേക്കപ്പ്, ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില കണ്ണ് തുള്ളികൾ പോലും കൺപോളകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.
2. വരണ്ട കണ്ണുകൾ
- കണ്ണുകൾ ആവശ്യത്തിന് കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൺപോളകൾക്ക് ചൊറിച്ചിലും പ്രകോപിപ്പിക്കലും ഉണ്ടാകാം.
- നീണ്ട സ്‌ക്രീൻ സമയമോ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ (കാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് പോലുള്ളവ) കൺപോള വരൾച്ചയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
3. നേത്ര അണുബാധ
- ബ്ലെഫറിറ്റിസ്(കൺപോളകളുടെ വീക്കം): കൺപീലികളുടെ ഫോളിക്കിളുകളിൽ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കാരണം കൺപോളകളുടെ വീക്കം സംഭവിക്കും.
- കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് (പിങ്ക് കണ്ണ്/ചെങ്കണ്ണ്): ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകാം.
4. ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ
- എക്‌സിമ അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്: കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം വരണ്ടതും മൊരിപിടിക്കലും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കാം.
- സോറിയാസിസ്: കൺപോളകളിൽ അടരുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
5. പ്രകോപനങ്ങളും പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളും
- പുക, മലിനീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ദുർഗന്ധം എന്നിവ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.
- ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നത് കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കാം.
6. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ വളരെ നേരം ധരിക്കുകയോ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പ്രകോപനത്തിന് കാരണമാകും.
7. സൂക്ഷ്മജീവികൾ അല്ലെങ്കിൽ പേൻ (അപൂർവ്വം എന്നാൽ സാധ്യമാണ്)
- ഡെമോഡെക്സ് സൂക്ഷ്മജീവികൾ : കൺപീലികളുടെ ഫോളിക്കിളുകളിൽ വസിക്കുന്നതും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ ചെറിയ ജീവികൾ.
- പേൻ: അപൂർവമായെങ്കിലും കൺപീലികളിൽ പടർന്ന് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
9. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്
- ഷോഗ്രൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മാർബുദം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കണ്ണുകളിൽ വരൾച്ചയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും.
10. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
- ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ആർത്തവവിരാമത്തിലോ തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കണ്ണുനീർ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും കണ്ണുകൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
11. മരുന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ
- ആൻ്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഉണ്ടാക്കാം.
12. കണ്ണിൻ്റെ ആയാസവും ക്ഷീണവും
- ഇടവേളകളില്ലാതെ ഡിജിറ്റൽ സ്‌ക്രീനുകളുടെ വിപുലമായ ഉപയോഗം വരൾച്ചയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും ഇടയാക്കും, ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം.
13. സൂര്യൻ അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റ് എക്സ്പോഷർ
- അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും ശക്തമായ കാറ്റും കണ്പോളകളെ ഉണങ്ങുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
14. കെമിക്കൽ ഇറിറ്റേഷൻ
- നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ക്ലോറിൻ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം.
15. പോഷകാഹാരക്കുറവ്
- വിറ്റാമിൻ എ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് പോലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം കണ്ണുകൾ വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കും.
നിങ്ങളുടെ കൺപോളകളുടെ ചൊറിച്ചിൽ തുടരുകയോ വഷളാകുകയോ വീക്കം, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
കൺപോളകൾക്കുള്ള ചൊറിച്ചിൽ പരമ്പരാഗത നാടൻ (സ്വാഭാവിക) പ്രതിവിധികൾ പലപ്പോഴും ആയുർവേദത്തിൽ നിന്നും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ നിന്നും വരുന്നു. ചില ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:
1. റോസ് വാട്ടർ (പനിനീർ) ഐ വാഷ്
- ശുദ്ധമായ റോസ് വാട്ടറിന്(പനിനീർ) തണുപ്പും ആശ്വാസവും ഉണ്ട്.
- തണുത്ത റോസ് വാട്ടറിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് മുക്കി കൺപോളകളിൽ 10 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
2. വെളിച്ചെണ്ണ
- ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആണ്.
- വരൾച്ചയും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കുറയ്ക്കാൻ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അൽപ്പം വെളിച്ചെണ്ണ കൺപോളകൾക്ക് ചുറ്റും പുരട്ടുക.
3. മഞ്ഞൾ പേസ്റ്റ്
- മഞ്ഞളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
- ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളത്തിലോ തേനിലോ കലർത്തി കൺപോളകളിൽ (കണ്ണിനുള്ളിലല്ല) ചെറുതായി പുരട്ടുക.
4. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
- ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ കൺപോളകൾ തണുപ്പിക്കുകയും പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക, ചെറിയ അളവിൽ കൺപോളകളിൽ പുരട്ടുക, 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകുക.
5.രാമച്ചം വെള്ളത്തോടുകൂടിയ തണുത്ത കംപ്രസ്
- രാമച്ചത്തിൻറെ വേരുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക, കണ്ണുകൾ കഴുകാൻ ഈ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
- പകരമായി, വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ഈ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി കൺപോളകൾ അടച്ചിട്ടു അതിൻറെ മുകളിൽ വയ്ക്കുക.
6. വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ
- വെള്ളരിക്ക സ്വാഭാവിക ശീതീകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- തണുത്ത വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ കൺപോളകളിൽ 10-15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
7. തുളസി വെള്ളം കഴുകുക
- കുറച്ചു വെള്ളത്തിൽ ശുദ്ധമായ തുളസി ഇലകൾ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക, പിന്നീട് അത് തണുപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴുകാൻ ഈ തുളസി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
- തുളസിയിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
8. ആവണക്കെണ്ണ
- ശുദ്ധമായ തണുത്ത അമർത്തിയ ആവണക്കെണ്ണ കൺപോളകൾ വരണ്ടതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കൺപോളകളിൽ ഒരു തുള്ളി ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക (കണ്ണുകൾക്കുളിൽ അത് പുരട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക).
9. മല്ലിയില ഐ വാഷ്
- മല്ലിയില വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് പിന്നീട് തണുപ്പിച്ച ശേഷം ഐ വാഷ് ആയി ഉപയോഗിച്ചാൽ കൺപോളകളുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയും.
10. വേപ്പ് (ആര്യവേപ്പ്) ഇല കഴുകുക
- അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ വേപ്പിലുണ്ട്.
- കുറച്ചു വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വേപ്പില തിളപ്പിക്കുക, പിന്നീട് വേപ്പില വെള്ളം തണുപ്പിക്കുക, മൃദുവായ കണ്ണ് കഴുകൽ പോലെ ഉപയോഗിക്കുക.
അധിക നുറുങ്ങുകൾ:
- കൂടുതൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- പൊടിപടലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വൃത്തിയുള്ള തലയിണ കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- വരൾച്ച തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും നെയ്യ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
ബ്ലെഫറിറ്റിസ്(കൺപോള വീക്കം), അണുബാധകൾ, അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ വരൾച്ച എന്നിവ മൂലമാണ് പലപ്പോഴും കൺപോളകളും കണ്ണ് ഡിസ്ചാർജും ഉണ്ടാകുന്നത്. ആയുർവേദവുംവീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള നാടൻ (പരമ്പരാഗത) പ്രതിവിധികൾ ഈ അവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ചില ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതി ചികിത്സകൾ ഇതാ:
1. ചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ (വെളിച്ചെണ്ണ) മസാജ്
ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ആണ് കൂടാതെ വരണ്ടതും മൊരിപിടിച്ചതും ആയ കൺപോളകളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു.
🔹 കുറച്ച് തുള്ളി ചെറുചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ എടുത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കണ്പോളകളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
🔹 രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
2. അണുബാധയ്ക്കുള്ള മഞ്ഞൾപേസ്റ്റ്
മഞ്ഞൾ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
🔹 ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ തേനിലോ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
🔹 കൺപോളകളുടെ ഭാഗത്ത് (കണ്ണിനുള്ളിലല്ല) ചെറുതായി പുരട്ടുക.
🔹 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.
3. തുളസി (കൃഷ്ണ തുളസി) വാട്ടർ വാഷ്
തുളസിക്ക് ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
🔹 കുറച്ച് തുളസിയില വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് പിന്നീട്
തണുപ്പിക്കുക.
🔹 ഇത് കണ്ണ് കഴുകാനായി ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക.
4. രാമച്ചം ഐ വാഷ്
രാമച്ചം ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള കണ്ണുകൾക്ക് തണുപ്പും രോഗശാന്തിയും നൽകും .
🔹 രാമച്ചം വേരുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.
🔹 നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴുകാൻ തണുത്ത രാമച്ചം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
5. മല്ലി വിത്ത് വിസർജ്യത്തിനുള്ള കഷായം
മല്ലി വിത്തുകൾ കണ്ണിലെ അണുബാധയ്ക്കും സ്രവത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
🔹 ഒരു ടീസ്പൂൺ മല്ലിയില വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിക്കുക.
🔹മല്ലിയില വെള്ളം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഐ വാഷായി ഉപയോഗിക്കുക.
6 മൊരിപിടിച്ച കൺപോളകൾക്കുള്ള കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
കറ്റാർ വാഴ സുഖദായകവും വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.
🔹 ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴയുടെ ജെൽ കൺപോളകളിൽ പുരട്ടി 10 മിനിറ്റ് വെക്കുക.
🔹കുറച്ചു കഴിഞ്ഞു ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
7. വേപ്പ് (ആര്യവേപ്പ്) ഇല അണുബാധയ്ക്കുള്ള കഴുകൽ
വേപ്പിലയ്ക്ക് ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് കണ്ണിലെ അണുബാധയെ സഹായിക്കുന്നു.
🔹ആര്യ വേപ്പില ഇട്ട് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് പിന്നീട് തണുപ്പിക്കുക.
🔹 ഈ വെള്ളം കണ്ണ് കഴുകാനായി ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ആര്യ വേപ്പില വെള്ളം കൺപോളകളിൽ
പുരട്ടുക.
8. ആവണക്കെണ്ണ
കഠിനമായ വരൾച്ചയ്ക്കും മൊരിപിടിച്ചതിനും സഹായിക്കുന്നു.
🔹 കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു തുള്ളി ശുദ്ധമായ ആവണക്കെണ്ണ കൺപോളയിൽ പുരട്ടുക (കണ്ണിനുള്ളിൽ കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കുക).
9. ശമിപ്പിക്കുന്ന ആശ്വാസത്തിന് റോസ് വാട്ടർ (പനിനീർ).
പനിനീർ പ്രകൃതിദത്തമായ ഐ ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
🔹 ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ശുദ്ധമായ പനിനീരിൽ മുക്കി അടച്ചിട്ടു കൺപോളകൾക്ക് മുകളിൽ 10 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
10. ഉലുവ പേസ്റ്റ് മൊരിപിടിച്ച കൺപോളകൾക്ക്
ഉലുവ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമുള്ളതാണ്, ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു.
🔹ഉലുവ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർക്കാൻ ഇടുക .രാവിലെ അൽപം വെള്ളം ചേർത്ത് ഉലുവ അരച്ചു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി
കൺപോളകളിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് നേരം വിടുക.
🔹കുറച്ചു കഴിഞ്ഞു ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും
- ദിവസവും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കൺപോളകൾ കഴുകുക.
- വൃത്തിയുള്ള ടവൽ ഉപയോഗിക്കുക, തലയിണ കവറുകൾ പതിവായി മാറ്റുക.
- പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ നെയ്യ്, ഇലക്കറികൾ, മഞ്ഞൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
- കണ്ണുകളിൽ തൊടുകയോ തിരുമ്മുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
