ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം,പാണ്ടുരോഗം/വെള്ളപ്പാണ്ട്

പാണ്ടുരോഗം/വെള്ളപ്പാണ്ട്  ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത (ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന) സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ പിഗ്മെൻ്റോ നിറമോ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. മെലനോസൈറ്റുകൾ – പിഗ്മെൻ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചർമ്മകോശങ്ങൾ – ആക്രമിക്കപ്പെടുകയും നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പാൽ-വെളുത്ത നിറമായി മാറ്റുന്നു.

പാണ്ടുരോഗത്തിൽ, വെളുത്ത പാടുകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഇരുവശത്തും സമമിതിയായി കാണപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് കൈകളിലോ കാൽമുട്ടുകളിലോ. ചിലപ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് നിറമോ പിഗ്മെൻ്റോ നഷ്ടപ്പെടുകയും ഒരു വലിയ ഭാഗം മൂടുകയും ചെയ്യാം.

വെള്ളപ്പാണ്ടിന്റെ  ഉപവിഭാഗ ഭാഗം  വളരെ കുറവാണ്, വെളുത്ത പാടുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കാൽ, മുഖത്തിൻ്റെ ഒരു വശം അല്ലെങ്കിൽ ഭുജം എന്നിവയിൽ മാത്രമായിരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പാണ്ടുരോഗം പലപ്പോഴും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കുകയും 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ പുരോഗമിക്കുകയും സാധാരണയായി നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെള്ളപ്പാണ്ട് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ്. സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുള്ളവരിൽ, രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യമുള്ള ടിഷ്യുകളെ അബദ്ധത്തിൽ ആക്രമിക്കുന്നു. വെള്ളപ്പാണ്ട് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, പാണ്ടുരോഗം/വെള്ളപ്പാണ്ട്

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകളെ പാണ്ടുരോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഉള്ളം കൈ, പാദങ്ങൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, കണ്ണുകൾ, വായ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്. രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനം തന്നെ മെലനോസൈറ്റുകളെയോ മെലാനിൻ(ജന്തുക്കളുടെ ത്വക്കിലും മറ്റും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെയോ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ജനിതക മുൻകരുതൽ, സൂര്യരശ്മികളോടുള്ള അമിതമായ എക്സ്പോഷർ(പ്രദർശനം), അമിത സമ്മർദ്ദം, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവ് എന്നിവയാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.

ടിനിയ വെർസികളർ(ചുണങ്ങ്), എക്സിമ(കരപ്പൻ), സോറിയാസിസ്(പാടുവരുത്തുന്ന ഒരു തരം ത്വക്ക് രോഗം) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ പോലുള്ള തൊലിപ്പുറത്തുള്ള  ഫംഗസ് അണുബാധകൾ മൂലവും ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം.

കാരണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പ്രശ്നം ലജ്ജാകരമാകുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ നിരാശപ്പെടരുത്. മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അത് സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ(പാണ്ടുരോഗം) എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകളെ പാണ്ടുരോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കരങ്ങൾ, പാദങ്ങൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, കണ്ണുകൾ, വായ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്. പ്രതിരോധ സംവിധാനം തന്നെ മെലനോസൈറ്റുകളെയോ മെലാനിൻ(ജന്തുക്കളുടെ ത്വക്കിലും മറ്റും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെയോ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ

ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒരു ജനിതക മുൻകരുതൽ, സൂര്യരശ്മികളോടുള്ള അമിതമായ എക്സ്പോഷർ(പ്രദർശനം), അമിത സമ്മർദ്ദം, വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ് എന്നിവയാണ്.

ടിനിയ വെർസികളർ(ചുണങ്ങ്), എക്സിമ(കരപ്പൻ), സോറിയാസിസ് (പാടുവരുത്തുന്ന ഒരു തരം ത്വക്ക് രോഗം) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ പോലുള്ള തൊലിപ്പുറത്തുള്ള ഫംഗസ് അണുബാധകൾ മൂലവും ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം.

കാരണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പ്രശ്നം ലജ്ജാകരമാകുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ നിരാശപ്പെടരുത്. മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അത് സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, പാണ്ടുരോഗം

ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള മികച്ച 10 വഴികൾ ഇതാ. കൂടാതെ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

1. ബാബ്ചി(കാർകോകിൽ)

ഹൈപ്പോപിഗ്മെൻ്റേഷനുള്ള ഫലപ്രദമായ ആയുർവേദ പ്രതിവിധിയായി ബാബ്ചി അല്ലെങ്കിൽ സോറേലിയ കോറിലിഫോളിയ(കാർകോകിൽ) കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സോറിയാസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിസോറിയാറ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്.

ബാബ്ച്ചി(കാർകോകിൽ) (ബാക്കുച്ചി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) വിത്തുകൾ ഇഞ്ചി നീരിൽ മൂന്ന് ദിവസം മുക്കിവയ്ക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഇഞ്ചി നീര് മാറ്റുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അതിനുശേഷം, കാർകോകിൽ വിത്ത്  പൊടിയായി പൊടിക്കുക. കാർകോകിൽ വിത്ത് കൈകൾക്കിടയിൽ ഉരച്ച്, കൈകൾ വെയിലത്ത് ഉണക്കുക,. 40 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഈ പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ അഞ്ചിലൊന്ന് ആക്കി കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശക്തി പ്രാദേശികമായും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. 

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ബാധിതഭാഗങ്ങളിൽ കാർകോകിൽ  എണ്ണ  പുരട്ടി ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ (പ്രതികരണം അനുകൂലമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ സൂര്യപ്രകാശത്തിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ ദൈർഘ്യത്തോടെ ആരംഭിക്കുക). നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലാക്ക് സീഡ് ഓയിൽ (കരിംജീരകം എണ്ണ), കാർകോകിൽ  ഓയിൽ എന്നിവയുടെ സംയോജനവും ഉപയോഗിക്കാം.

2. ജിങ്കോ ബിലോബ

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ജിങ്കോ ബിലോബ പാണ്ടുരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാനും പുനർനിർമ്മാണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

40 മുതൽ 80 മില്ലിഗ്രാം ജിങ്കോ ബിലോബയാണ് പൊതുവായ അളവ്, ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സസ്യത്തിൻ്റെ ശരിയായ അളവും അനുയോജ്യതയും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

3. വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ  ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുനർനിർമ്മാണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിന് ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വെളുത്ത പാടുകളിൽ അധിക വെർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയെങ്കിലും ഏതാനും ആഴ്ചകളെങ്കിലും പുരട്ടുക.

4. ഇഞ്ചി

ചൈനീസ് ഹെർബലിസം അനുസരിച്ച്, വെളുത്ത  പാടുകൾക്കുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുതുതായി മുറിച്ച ഇഞ്ചി കഷ്ണം വയ്ക്കുക. ഇഞ്ചി ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വെക്കുക. ദിവസേന ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുറച്ച് ആഴ്‌ചകളോളം നിങ്ങളുടെ  വെളുത്ത  പാടുകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നത് വരെ ചെയ്യുക.  അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഇഞ്ചി വേരിൽ നിന്നും ഒരു പിടി ശുദ്ധമായ പുതിനയിലയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാം. ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ദിവസവും ഈ രണ്ട് ചേരുവകളുള്ള ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.

5. ചെമ്പ്

മെലാനിൻ(ജന്തുക്കളുടെ ത്വക്കിലും മറ്റും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം) ഉൽപാദനത്തിന് ചെമ്പ് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ടൈറോസിനേസ് എന്ന എൻസൈമിന് ചെമ്പ് ആവശ്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ടൈറോസിനിൽ നിന്നുള്ള മെലാനിൻ പിഗ്മെൻ്റിൻ്റെ സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ചെമ്പ് കുടത്തിലോ ചെമ്പ് പാത്രത്തിലോ കുടിവെള്ളം ഒഴിച്ച് മുറിയിലെ ഊഷ്മാവിൽ ഒരു രാത്രി ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. (ഈ വെള്ളം ഒരു ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കരുത്, കാരണം ഇത് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുകയും ഫലഭൂയിഷ്ഠത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.) രാവിലെ, മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെ സഹായിക്കുന്ന കോപ്പർ അയോണുകൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തും. ഈ വെള്ളം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.

6. ചുവന്ന കളിമണ്ണ്

ചുവന്ന കളിമണ്ണിലും ഉയർന്ന ചെമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ പിഗ്മെൻ്റ് വീണ്ടെടുക്കാനും വെളുത്ത പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ചുവന്ന കളിമണ്ണും ഇഞ്ചി നീരും തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പേസ്റ്റ് ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക, ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ദിവസവും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

7. മുള്ളങ്കിക്കിഴങ്.വിത്തുകൾ

 മുള്ളങ്കിക്കിഴങ് വിത്തുകൾ ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ  അല്ലെങ്കിൽ ല്യൂക്കോഡെർമ(ദേഹത്തുണ്ടാകുന്ന വെളുത്ത പുള്ളിയടയാളങ്ങളോടുകൂടിയ ഒരു രോഗം) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ പ്രതിവിധിയാണ് മുള്ളങ്കിക്കിഴങ് വിത്തും വിനാഗിരിയും ചേർത്ത് പുരട്ടുന്നത്.

ഏകദേശം 25 ഗ്രാം മുള്ളങ്കിക്കിഴങ് വിത്തുകൾ  പൊടിയായി പൊടിക്കുക. ഇത് രണ്ട് ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരിയിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് ബാധിത ഭാഗത്ത് പുരട്ടി  പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുക.

8. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൻ്റെ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസുകളെ നശിപ്പിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറ്റിലെ കുറഞ്ഞ ആസിഡിനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വെള്ളവും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ബാധിതമായ ചർമ്മം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴുകാൻ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക. ഏകദേശം ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക. വെളുത്ത പാടുകൾ നിറം മാറാൻ തുടങ്ങും, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകും. കൂടാതെ, ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കലർത്തി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.

9. മഞ്ഞൾ

ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ് മഞ്ഞൾ. മഞ്ഞൾ, കടുകെണ്ണ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അഞ്ച് ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി 250 മില്ലിലിറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് കടുകെണ്ണയുമായി കലർത്തുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം മാറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഈ പ്രതിവിധി ദിവസേന രണ്ടുതവണ പിന്തുടരുക. ബാധിത ഭാഗത്ത് ഇത് പുരട്ടുക. ഈ മിശ്രിതത്തിൻ്റെ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധ മൂലമാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ ഇത് നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്.

10. വേപ്പ്

ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ വേപ്പ് അത്യുത്തമമാണ്. ചർമ്മത്തിൻ്റെ പിഗ്മെൻ്റേഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വേപ്പ്     സഹായിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഉള്ളിൽ വേപ്പില എത്തുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു നല്ല രക്ത ശുദ്ധീകരണവും രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്ററും ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വേപ്പില ചതച്ചതും ആവശ്യത്തിന് മോരും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത പാടുകളിൽ പുരട്ടി പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വയ്ക്കുക. അവസാനം, അത് കഴുകുക. ദിവസേന ഏതാനും ആഴ്ചകളെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക.

വേപ്പെണ്ണ നേർപ്പിച്ച ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ ദിവസവും പുരട്ടുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി വേപ്പെണ്ണ കലർത്തി പുരട്ടാം. നിങ്ങൾക്ക് വേപ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഈ സസ്യം ദിവസേന കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം. നാല് വേപ്പില ദിവസവും മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ, വെയിലത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

ഈ പരിഹാരങ്ങൾ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ ബാധിച്ചവർ സരസഫലങ്ങൾ (ബെറികൾ) പോലുള്ള പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം അവയിൽ ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഡിപിഗ്മെൻ്റിംഗ് ഏജൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ പലപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാബേജ്, ചീര, ഉണങ്ങിയ ബീൻസ്, ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം, വാൽനട്ട്, ചെറുപയർ, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡ്, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചുവന്ന മാംസം, കടൽ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.