ഉഷ്ണതരംഗങ്ങൾ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിലൂടെ മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നേരിട്ട് അപകടമുണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ഹൃദയ സംബന്ധമായ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇതാ.
താപ തരംഗവും ഹൃദയാഘാതവും: ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാമെങ്കിലും, നേരത്തെയുള്ള ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം,
വരും മാസങ്ങളിൽ രാജ്യത്ത് അതിശക്തമായ ചൂട് കൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിരവധി സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് താപവാത ജാഗ്രതകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽച്ചൂട് കാരണം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു എന്ന് മാത്രമല്ല, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ക്ലേശപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ ചൂട് ക്ഷീണവും നിർജ്ജലീകരണവും മൂലം ആരോഗ്യപരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് ഗണ്യമായ അപകടസാധ്യത നൽകുന്നു. ഉഷ്ണതരംഗം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കും. നമ്മുടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, രക്തയോട്ടം ഉറപ്പാക്കാൻ നമ്മുടെ ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നിർണ്ണായക അവയവത്തിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ശരിയായ ഹൃദയ സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ അഭാവം ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള സംഭവങ്ങൾക്ക് ഇരയാക്കുകയും ചെയ്യും.
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചൂടിൻ്റെ ആഘാതങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് കഠിനമായ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക, കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, എയർ കണ്ടീഷനിംഗിൽ തുടരുക എന്നിവയും നിർണായകമാണ്.
“കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലമുള്ള തീവ്രമായ കാലഭേദ സംഭവങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയിൽ ലോകം പിടിമുറുക്കുമ്പോൾ, താപ തരംഗങ്ങളും ഹൃദയാഘാതവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്. താപ തരംഗങ്ങൾ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിലൂടെ മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നേരിട്ട് അപകടമുണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ,” പൂനെയിലെ റൂബി ഹാൾ ക്ലിനിക്കിലെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു.
ഉഷ്ണ തരംഗവും ഹൃദയാഘാതവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?
“ഉഷ്ണതരംഗ സമയത്ത്, ശരീരത്തിൻ്റെ തെർമോൺഗുലേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സ്വയം തണുപ്പിക്കാൻ, ശരീരം വിയർപ്പിനെയും ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെയും ആശ്രയിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിൽ കാര്യമായ ഭാരം ചുമത്തുന്നു, ഇത് സുഗമമാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടോടെയും വേഗത്തിലും പമ്പ് ചെയ്യണം. ഈ പ്രക്രിയ ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, മുമ്പ് നിലവിലുള്ള ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം,”
“ചുറ്റുപാടിലെ പ്രത്യേക ഊഷ്മാവുകൾക്കിടയിൽ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ മനുഷ്യശരീരം മുഖ്യമായി ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഊഷ്മാവിൻ്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ അവസ്ഥയിൽ, ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ വികലമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്ന മെറ്റബോളിസത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. താപനിലയുടെ തീവ്രത പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന തീവ്രമായ ഉഷ്ണ തരംഗങ്ങളിൽ, നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൻ്റെ നഷ്ടം, ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആയാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ ഉള്ളവരിൽ,” ഹൈദരാബാദിലെ യശോദ ഹോസ്പിറ്റൽസിലെ കൺസൾട്ടൻ്റ് ഇൻ്റർവെൻഷണൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു.
ചൂടുകാലത്ത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും സൂചനകളും
കഠിനമായ വിയർപ്പ്, ബലഹീനത, തണുത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ചർമ്മം, ബോധക്ഷയം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉഷ്ണ തരംഗത്തിനിടയിലുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ അടയാളങ്ങൾ തളർത്തുന്നതായ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യാഘാതം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടിനും അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവ ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ചൂടിനെ മറികടക്കാനുള്ള നടപടികൾ
വേനൽക്കാലത്ത് ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ജലാംശത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അമിതമായ അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ നിർദ്ദേശിത മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾക്കായി അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
“ചൂട് വേളയിൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ നിർണായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്. ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ഹൃദയത്തെ ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന നിർജ്ജലീകരണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ചൂട് പൊന്തി നിൽക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക, ഫാനുകളോ എയർ കണ്ടീഷനിംഗോ ഉപയോഗിക്കുക, കട്ടി കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ചൂട് ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കടുത്ത ചൂടിൻ്റെ ആഘാതം,” ഡോ. ഖഡ്താരെ പറയുന്നു.
മുൻകാല ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള ആളുകൾ അമിതമായ അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കണമെന്നും കൃത്യമായി ജലാംശം നിലനിർത്തണമെന്നും ചില മരുന്നുകളുടെ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാൻ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടണമെന്നും ഡോക്ടർ ശ്രീവാസ്തവ് പറയുന്നു.
“വേനൽക്കാലത്ത് ഡൈയൂററ്റിക്സ് പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന രോഗികളിൽ ക്ഷീണവും നിർജ്ജലീകരണവും അനുഭവപ്പെടാം. വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ മരുന്നുകളുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കണം. കഠിനമായ വ്യായാമമോ കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനമോ സഹാനുഭൂതിയുള്ള വ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കും. കഠിനമായ ചൂടിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്,” വിദഗ്ദ്ധൻ പറയുന്നു.
കടുത്ത ചൂടിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് തലകറക്കത്തിനും ബോധക്ഷയത്തിനും കാരണമാകും. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർ കൊടുംചൂടിലും വേനൽക്കാലത്തും അമിതമായി അധ്വാനിക്കരുത്. അവർ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം കുടിക്കുകയും വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുകയും വേണം. ചില മരുന്നുകളുടെ ഡോസ് ഫിസിഷ്യൻ ക്രമീകരിച്ചേക്കാം,” വിദഗ്ദ്ധൻ പറയുന്നു.