ഒട്ടുമിക്ക ഒറ്റ വായ്‌പ്പുണ്ണുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്: നിങ്ങളുടെ കവിളിൻ്റെ ഉള്ളിൽ കടിക്കുന്നത്. മോശമായി യോജിച്ച പല്ലുകൾ, ബ്രേസുകൾ, പരുക്കൻ ഫില്ലിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള പല്ല്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ – ഉദാഹരണത്തിന്, കട്ടിയായ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ.
വായിൽ പുണ്ണിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം പരിക്കാണ് (നിങ്ങളുടെ കവിളിൻ്റെ ഉള്ളിൽ ആകസ്മികമായി കടിക്കുന്നത് പോലെ). അഫ്തസ് അൾസറേഷൻ(വേദനാജനകമായ
ഒരു തരം വായ് പുണ്ണ്), ചില മരുന്നുകൾ, വായിലെ ചർമ്മ തിണർപ്പ്, വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, ചില രോഗാവസ്ഥകൾ എന്നിവയാണ് മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.
വായിൽ പുണ്ണ് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, പലപ്പോഴും ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ(മരുന്നുകുറിപ്പോ ലൈസൻസോ ഇല്ലാതെ സാധാരണമായി വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന സാധനങ്ങൾ) ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വേദനയും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കുറയ്ക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വായിലെ പുണ്ണ് എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി ഇല്ലാതാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം വീട്ടിലെ ചികിത്സകൾ പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണത്തിന് പകരമാവില്ല.
1. ഉപ്പ് വെള്ളം
ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കവിൾക്കൊള്ളുന്നത് വായിലെ പുണ്ണ് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ടീസ്പൂൺ സാധാരണ ഗാർഹിക ഉപ്പ് അര കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് തുപ്പുന്നതിന് മുമ്പ് 15 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ ലായനി നിങ്ങളുടെ വായിൽ കവിൾക്കൊള്ളുക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കവിൾക്കൊള്ളുന്നത് തുടരാം.
2. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ
വായിലെ പുണ്ണ് വേദനാജനകമാണ്, ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ വായ് പുണ്ണ് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. പ്രധാനമായും ഗ്രാമ്പൂ ഓയിൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഹെർബൽ ഡെൻ്റൽ ജെൽ വായയുടെ പ്രകോപിത ഭാഗത്ത് പുരട്ടുമ്പോൾ വേദനയെ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സമകാലിക ക്ലിനിക്കൽ ഡെൻ്റിസ്ട്രിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുപ്പി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ വാങ്ങാം.
3. സിങ്ക് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ
ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് എന്നിവയുടെ കുറവ് വായിൽ പുണ്ണിന് കാരണമാകും. സിങ്ക് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ പുണ്ണിൻ്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സിങ്ക് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
4. കറ്റാർ വാഴ
വായിലെ പുണ്ണ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് കഴിയും. ചെടിയുടെ ജെൽ വായ് പുണ്ണിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ വായയെ സംബന്ധിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും കറ്റാർ വാഴ ചികിത്സ സഹായിച്ചേക്കാം.
5. വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ആണ്, മാത്രമല്ല വായിലെ ചില ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേങ്ങയോ എള്ളോ മറ്റ് ഭക്ഷ്യ എണ്ണയോ വായിൽ തേക്കുന്നത് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പുരാതന ആചാരമാണ്. ജേർണൽ ഓഫ് ട്രഡീഷണൽ ആൻഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ദിവസവും നീരുന്നത് ശിലാഫലകം(പല്ലിനു പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കടുപ്പമുള്ള ആവരണം) കുറയ്ക്കുമെന്നും എണ്ണയിലെ ലോറിക് ആസിഡ് വ്രണങ്ങളെ ഉണക്കുവാൻ സഹായിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തി.
6. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി പലതരം രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള ഇതിൻ്റെ കഴിവ് നിങ്ങളുടെ വായിലെ പുണ്ണ് മായ്‌ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പുണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ വിനാഗിരി കുത്താനിടയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രതിവിധി പരീക്ഷിക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കുലുക്കുഴിയുക. തുപ്പിയതിന് ശേഷം, വിനാഗിരി നിങ്ങളുടെ പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുന്നത് തടയാൻ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് കുലുക്കുഴിയുക.
സ്വാഭാവികമായി വായിലെ പുണ്ണ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ, വിവിധതരം ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമായത് മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതിനാൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ പുണ്ണ് ഭേദമാകുന്നില്ലെങ്കിലോ അത് വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
7. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ സൊല്യൂഷൻസ്(മരുന്നുകുറിപ്പോ ലൈസൻസോ ഇല്ലാതെ സാധാരണമായി വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന സാധനങ്ങൾ)
ഭാഗ്യവശാൽ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കാനും വേദന മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഉള്ള വായ്‌പ്പുണ്ണ് ചികിത്സാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. വായ്‌പ്പുണ്ണ് ചികിത്സയ്‌ക്കുള്ള സാധാരണ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ലായനിഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കുലുക്കുഴിയുക എന്നതാണ്. കോൾഗേറ്റ് പെറോക്‌സിൽ മെഡിക്കേറ്റഡ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആൽക്കഹോൾ രഹിത ഫോർമുലകൾ വായ ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, സെൻസിറ്റീവ് വായകളിൽ പോലും പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഫോർമുലകൾക്ക് ഉന്മേഷദായകമായ രുചി നൽകാൻ കഴിയും, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും അവയിൽ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്രണം മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പേസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വേദനസംഹാരിയായ ബെൻസോകൈൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് യാന്ത്രിക ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും.