നിർവ്വചനം
ഒന്നോ രണ്ടോ വൃക്കകളും വീർക്കുന്ന ഒരു വൃക്ക ആരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ്(വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം). മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായി ശൂന്യമാകാത്തതാണ് വീക്കത്തിന് കാരണം, അതായത്, മൂത്രം പൂർണ്ണമായും കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല, ഇത് വൃക്കയെ ബാധിക്കുന്നു.
എന്താണ് ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ്(വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം)?
- നിങ്ങളുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ വൃക്കകളും വീർക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ്(വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം). വൃക്കയിൽ നിന്ന് മൂത്രം ശരിയായി പോകാത്തതിനാൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു, ഇതുമൂലം മൂത്രം വൃക്കയിൽ തന്നെ തുടരുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂത്രം കടന്നുപോകുന്ന ട്യൂബിലെ തടസ്സം മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കയിൽ നിന്ന് മൂത്രം പൂർണ്ണമായി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയാത്ത ശരീരഘടന വൈകല്യം മൂലമോ ആകാം.
- ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് (വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം) ഒരു പ്രാഥമിക രോഗമല്ല, മറിച്ച് മറ്റ് ചില രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഘടനാപരമായതും മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതുമാണ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 100 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഏത് പ്രായത്തിലും ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് ഉണ്ടാകാം. കൊച്ചുകുട്ടികളിലോ ജനനത്തിനു മുമ്പോ ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ്(വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം) കണ്ടെത്തിയാൽ, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് ചികിത്സിക്കാം.
ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിൻ്റെ (വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം) ലക്ഷണങ്ങൾ
സാധാരണഗതിയിൽ, മൂത്രനാളിയിലൂടെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ മൂത്രം ഒഴുകുന്നു, എന്നാൽ മൂത്രനാളിയിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തടസ്സം ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതാണ്. ദീർഘനേരം മൂത്രം വൃക്കയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയാണെങ്കിൽ, വൃക്കയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതായത് വീക്കം ആരംഭിക്കുന്നു. വളരെക്കാലമായി മൂത്രം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ, വൃക്കയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വൃക്ക ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. പെട്ടെന്ന് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം എന്നെന്നേക്കുമായി നിലയ്ക്കും.
ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുകയോ പോകാനുള്ള ആഗ്രഹമോ ആണ്. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വയറുവേദന
- ഓക്കാനം
- ഛർദ്ദി
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന
- മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കൽ
- പനി
ശരിയായ മൂത്രപ്രവാഹത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയുടെ (യുടിഐ) സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സങ്കീർണതകളിലൊന്നാണ് UTI എന്നതിൻ്റെ കാരണം ഇതാണ്. യുടിഐയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മേഘാവൃതമായ മൂത്രം
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ എരിഞ്ഞു പുകച്ചിൽ
- മൂത്രശങ്ക
- നടുവേദന
- മൂത്രാശയ വേദന
- പനി
- തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടൽ
ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിൻ്റെ (വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം) കാരണങ്ങൾ
- ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് വൃക്കകളെയും മൂത്രശേഖരണ സംവിധാനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അവസ്ഥകളാൽ സംഭവിക്കാം.
- ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് തീക്ഷ്ണമായ ഏകപാർശ്വമായ തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്ന യൂറോപതിയാണ്(മൂത്രത്തെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയപഠനം). വൃക്കയെ മൂത്രസഞ്ചിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ട്യൂബിൽ (യൂറിറ്റർ) പെട്ടെന്നുള്ള തടസ്സമാണിത്. വൃക്കയിലെ കല്ലുകളാണ് ഈ തടസ്സത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം, എന്നാൽ പാടുകളും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും നിശിത ഏകപക്ഷീയമായ ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് യൂറോപതിക്ക് കാരണമാകും.
- മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സം കാരണം, മൂത്രം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിന് പകരം വൃക്കയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, ഇത് വൃക്കയുടെ വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ രീതിയിൽ മൂത്രം വൃക്കയിലേക്ക് മടങ്ങിപ്പോകുന്നതിനെ വെസിക്യൂറെറ്ററൽ റിഫ്ലക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
തടസ്സങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മൂത്രസഞ്ചി, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി(മൂത്രപിൺഡമണി), ഗർഭപാത്രം, മൂത്രനാളിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിലെ മുഴകളും മൂത്രപ്രവാഹത്തെ തടയുന്നു.
- പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വർദ്ധനവ് മൂത്രനാളിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
- വൃക്കയിലോ മൂത്രനാളത്തിലോ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
- മൂത്രനാളിയിലെ ഇടുങ്ങിയ ഘടന. ഇത് അണുബാധ, പരിക്കുകൾ, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ജന്മനാലുള്ള വൈകല്യം എന്നിവ മൂലമാകാം.
- ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം വൃക്ക, മൂത്രനാളി എന്നിവയും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു.
- ഗർഭാശയത്തിൻറെ വികസിക്കൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൂത്രനാളിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
എങ്ങനെയാണ് ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?
- ഈ അവസ്ഥയുമായി ദീർഘകാലം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വൃക്കകളെ ശാശ്വതമായി തകരാറിലാക്കും എന്നതിനാൽ എത്രയും വേഗം രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുകയും തുടർന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വയറും അതിൻ്റെ ചുറ്റുപാടും ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഡോക്ടർക്ക് വൃക്കയുടെ വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് മൂത്രം കളയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു കത്തീറ്റർ(ശരീരത്തിലെ ചില ദ്രവങ്ങൾ ഊറ്റിയെടുക്കുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നേർത്ത കുഴൽ) ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഈ രീതിയിൽ വലിയ അളവിൽ മൂത്രം പുറത്തേക്ക് വരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തിലോ മൂത്രനാളിയിലോ തടസ്സം ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന ഒരു ട്യൂബാണ് മൂത്രനാളി.
- വൃക്കയുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ, വഴി വീക്കം സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നതിനും തടസ്സമുള്ള സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.
ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് (വൃക്കയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം) ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവ തടയാനുമുള്ള 5 സ്വാഭാവിക വഴികൾ
1. ജലാംശം നിലനിർത്തുക
ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകവും കുടിക്കുന്നത് മൂത്രത്തെ നേർപ്പിക്കാനും മൂത്രവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പോലെ, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയോ കുട്ടിയെയോ ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശുദ്ധമായി പിഴിഞ്ഞ ജ്യൂസ്, ഐസ് പോപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിച്ച ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കി കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക; എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും സിട്രസ്, കഫീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ജ്യൂസുകളും ശീതളപാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് മൂത്രാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുക
നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലോ പുറകിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചൂടു പിടിപ്പിച്ച പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ളതും നനഞ്ഞതുമായ ടവൽ പോലുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ്, ദിവസേന നിരവധി തവണ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ചൂടുള്ള തൂവാല അടിവയറ്റിൽ വച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക. ടവൽ / കംപ്രസ് വളരെ ചൂടുള്ളതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ അത് ചർമ്മത്തെ ചൂടു പിടിപ്പിക്കുന്നില്ല.
3. മലബന്ധം പിടിച്ചുനിൽക്കൽ, കഠിന പ്രയത്നം ചെയ്യൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം കൂടുതൽ പ്രാവശ്യം മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മൂത്രം
പിടിച്ചിരിക്കരുത്, ഇത് അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മലബന്ധം അടിവയറ്റിലെ വേദനയും വീക്കവും കൂടുതൽ വഷളാക്കും, അതിനാൽ ഇത് തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക:
- ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്:
- വിവിധതരം ശുദ്ധമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, കുതിർത്ത പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ/ബീൻസ്, അവോക്കാഡോ, തേങ്ങ.
- ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നത്
- നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചുനീട്ടൽ പോലുള്ള മൃദുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പോലെ കഴിയുന്നത്ര സജീവമായി തുടരുക
- ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുകയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക
- മലം അയവുള്ളതാക്കാനും പെൽവിസിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആവശ്യമെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കുക
- (സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ, എന്തെങ്കിലും പുതിയ സപ്ലിമെൻ്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യം ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക)
- വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ചിയയും ഫ്ളാക്സ്(ചണവിത്ത്) വിത്തുകളും കഴിക്കുന്നത്, മലം അയവുവരുത്തുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജെൽ പോലുള്ള സ്ഥിരത ഉണ്ടാക്കാൻ ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു
- കറ്റാർ വാഴ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ പിസിലിയം തൊണ്ട് (മലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ലാക്‌സേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്ററി ഫൈബറാണ്)ഉപയോഗിക്കുന്നു
4. വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുക
നിങ്ങൾ ഡൈയൂററ്റിക്സ്(മൂത്രവിസർജ്ജനം ത്വരിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധം) കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം), വിട്ടുമാറാത്ത മൂത്രനാളി അണുബാധ, സന്ധിവാതം, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, ധാതുക്കൾ സാധാരണഗതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നിഷ്‌ക്രിയമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ക്ഷാരവും ഓക്‌സലേറ്റുകളും കുറവുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചില മുൻനിര ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
- ശുദ്ധമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും – പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും മാംസവും കുറഞ്ഞ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ കുറവാണെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നല്ല ചോയ്‌സുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ: വാഴപ്പഴം, എല്ലാത്തരം ഇലക്കറികളും (പുതിയതായി പിഴിഞ്ഞ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ്), മുളപ്പിച്ച പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, ചെറിയ അളവിൽ മേച്ചിൽ വളർത്തിയ കോഴി.
- വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ – ബെറികൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ, ബദാം, അവോക്കാഡോ, ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ്
- ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ – നാരങ്ങ നീര്, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, അസംസ്കൃത തേൻ, ഗ്രീൻ സ്മൂത്തികൾ, കടൽ പച്ചക്കറികൾ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ.
- മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ – ഉദാഹരണത്തിന് ഇലക്കറികൾ, ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴപ്പഴം, കൊക്കോ, അവോക്കാഡോ
- മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ (ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി) – മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ അവയുടെ ആൻ്റിന്യൂട്രിയൻ്റ് ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുകയും അവയുടെ പോഷകങ്ങളെ കൂടുതൽ ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സംസ്കരിച്ചതും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക: മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, മുളപ്പിക്കാത്ത ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, ഓക്സാലിക് ആസിഡ് സ്വാഭാവികമായി ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ചീര, റൂബാർബ്(ഒരിനം നിത്യഹരിതച്ചെടി), തക്കാളി, കോളാർഡ്, വഴുതന, ബീറ്റ്റൂട്ട്, സെലറി, വേനൽ സ്ക്വാഷ്, മുന്തിരിപ്പഴം/മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് , നിലക്കടല, ബദാം, ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, സ്‌ട്രോബെറി, പാർസ്ലി), സംസ്‌കരിച്ച മാംസവും കോൾഡ് കട്ട്‌സും, വളരെയധികം വിറ്റാമിൻ സിയും സിങ്കും, കഫീനും മദ്യവും.
ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ക്രാൻബെറി സത്ത്, കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്/ജെൽ, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ചെറുനാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഹെലിക്രിസം അവശ്യ എണ്ണകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണകൾ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ മൂലം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ
നിങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
5. ഗുരുതരമായ യുടിഐകൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക
യുടിഐകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അവ വഷളാകാതെയും പടരാതെയും സൂക്ഷിക്കുക:
- സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് മൂത്രമൊഴിക്കുക.
- പാപ് സ്മിയറുകളോ മൂത്രപരിശോധനകളോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വാർഷിക പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക. വേദനയോ കത്തുന്നതോ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും യുടിഐ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.
- ദിവസവും പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കുകയും പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.
- ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക, ഇത് മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിച്ച ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ശരിയായി തുടയ്ക്കുക, മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് മലവിസർജ്ജനത്തിന് ശേഷം. മൂത്രനാളിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- മൂത്രനാളി വരണ്ടതാക്കാനും വായുപ്രവാഹം അനുവദിക്കാനും അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളും അടിവസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുക. ഇറുകിയ ജീൻസുകളോ വായുവിനേയും ബാക്ടീരിയകളേയും കുടുക്കാൻ കഴിയുന്ന നൈലോൺ പോലുള്ള വസ്തുക്കളോ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ശുദ്ധമായ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.
- വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ഗുളികകൾ കഴിക്കുക.
- UTI ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഗ്രാമ്പൂ, മൈലാഞ്ചി, ഓറഗാനോ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിനുള്ള ചികിത്സ
1.ഗോക്ഷുര കാപ്സ്യൂളുകൾ – ശുദ്ധമായ ആയുർവേദ മരുന്നാണ് ഗോക്ഷുരു കാപ്സ്യൂളുകൾ, ഇത് വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇതിന് അടിവയറ്റിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്ര സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഗുളികകളിൽ ഗോക്ഷുരയുടെ (ട്രിബുലസ് ടെറസ്ട്രിസ്) ശുദ്ധമായ സത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ വൃക്കരോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം, സിസ്റ്റിറ്റിസ്(മൂത്രസഞ്ചിവീക്കം), യൂറിത്രൈറ്റിസ്(മൂത്രനാളത്തിൻ്റെ വീക്കം), നെഫ്രോപതി(വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അപചയം), മൂത്രനാളി അണുബാധ എന്നിവയിൽ ഇത് ഫലപ്രദമായ ഫലം നൽകുന്നു.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് – സാധാരണ വെള്ളത്തിനൊപ്പം ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.
2.കിഡ്നി കെയർ ടാബ്‌ലെറ്റ് – ശരീരം മുഴുവൻ വൃത്തിയുള്ളതും നല്ല ഇന്ധനം നൽകുന്നതും ശക്തവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വൃക്ക ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കിഡ്നി പരാജയം ശരീരത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാനും ഉള്ളിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെ നശിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മധ്യവയസ്സിലും വാർദ്ധക്യത്തിലും കിഡ്നി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. വിഷാംശം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ അസുഖം, ഏകാഗ്രതക്കുറവ്, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് – സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് 2 ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.
3.കിഡ്നി കെയർ ചൂർണ – ഭൂമിയാംല (ഫില്ലന്തസ് നിരൂരി), മഞ്ജിസ്ത (റൂബിയ കോർഡിഫോളിയ), പുനർനവ (ബോർഹാവിയ ഡിഫ്യൂസ) തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് കിഡ്നി കെയർ ചൂർണ തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരം, ഡൈയൂററ്റിക്(മൂത്രവിസർജ്ജനം ത്വരിപ്പിക്കുന്ന), ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, വേദനസംഹാരികൾ മുതലായവ കാണിക്കുന്നു. കിഡ്നി കെയർ ചൂർണ എല്ലാ കിഡ്നി പ്രവർത്തന പരിശോധനകളും (സെറം ക്രിയാറ്റിനിൻ, യൂറിയ, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ക്ലോറിൻ, യൂറിക് ആസിഡ്) മുതലായവ സാധാരണ പരിധിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഈ ചൂർണത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം ശരീരത്തിലെ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, പൊതു ബലഹീനത, ക്ഷീണം മുതലായവ വൃക്ക രോഗികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
4.യുടിഐ കെയർ ടാബ്‌ലെറ്റ് – യുടിഐ കെയർ ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ വൃക്ക, മൂത്രനാളി, മൂത്രാശയം, മൂത്രദ്വാരം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകളും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ടാബ്‌ലെറ്റിൽ യവക്ഷർ (ഹോർഡിയം വൾഗേർ), കൽമി ഷോറ (പൊട്ടാസ്യം നൈട്രേറ്റ്), നൗഷാദർ (അമോണിയം ക്ലോറൈഡ്), സ്വർണ ഗൈറിക് (റെഡ് ഓച്ചർ) തുടങ്ങിയ ശുദ്ധമായ ഹെർബൽ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വൃക്കസംബന്ധമായ കോളിക്(വയറുവേദന/കുടൽവായു), മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ വേദന, രക്താതിമർദ്ദം.
മുൻകരുതലുകൾ
നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോ മറ്റ് മരുന്നുകളോ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ, പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധനകൾക്കും മൂത്രപരിശോധനകൾക്കും ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അണുബാധയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്താനും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.
അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ വെസിക്യൂറെറ്ററൽ റിഫ്ലക്സ് (മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് വൃക്കകളിലേക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പിന്നോട്ട് നീങ്ങുമ്പോഴാണ്) ആണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രാശയ, വൃക്ക പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കും. വൃക്ക തകരാറും മറ്റ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയോ എത്ര തവണ പരിശോധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
അന്തിമ ചിന്തകൾ
- മൂത്രത്തിൻ്റെ സഹായത കാരണം വൃക്കയ്ക്കുള്ളിൽ (വീക്കം) ഉണ്ടാകുന്ന അധിക ദ്രാവകത്തെ ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വൃക്കയെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ രണ്ടിനെയും ബാധിക്കാം.
- വൃക്കകളിൽ വേദന, പുറകിലും അടിവയറ്റിലും വേദന, മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, യുടിഐകൾ, പനി, രക്തം കലർന്ന മൂത്രം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കിഡ്‌നിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമെന്നതിൻ്റെ ചില സൂചനകളാണ്.
- ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: പുരുഷന്മാരിൽ , കുടുംബ ചരിത്രം/ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസറിൻ്റെ ചരിത്രം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, വലുതാക്കിയ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് (മൂത്രപിൺഡമണി) എന്നിവയും മറ്റും.
- ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിൽ “കാണുന്നതും കാത്തിരിക്കുന്നതും” (മിതമായ കേസുകൾ), ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, വേദന കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഹൈഡ്രോനെഫ്രോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും, പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക, മലബന്ധം തടയുക, സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയിലൂടെ യുടിഐകളും വൃക്കയിലെ കല്ലുകളും തടയുക, പ്രയോജനകരമായ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുക.