എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇഞ്ചി നീര് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കേണ്ടതെന്ന് ഇതാ!
നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള മൂല പരിഹാരമായ ഇഞ്ചി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുണങ്ങൾക്ക് ജനപ്രിയമാണ്. മറ്റേതൊരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റിനെക്കാളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്, അതിനാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പല വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇഞ്ചി നീരിന്റെ രൂപത്തിൽ കുടിക്കുക എന്നതാണ്.
പോഷക സമൃദ്ധമായ ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, അതിലെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളോടും അവസ്ഥകളോടും പോരാടുന്നതിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ ആന്തരികത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് മടങ്ങ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്(നീര് ) . അതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ ഈ സൂപ്പർ ഡ്രിങ്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് പഠിക്കാം.
തയ്യാറാക്കൽ
- ഇഞ്ചി നീര് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ
ഇഞ്ചി, ചീസ് തുണി (പരുത്തിയുടെ നേർത്ത, അയഞ്ഞ നെയ്ത തുണി) , ഒരു പാത്രം വെള്ളം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
- കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്
- ഈ കഷണങ്ങൾ ഒന്നര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
- ഇഞ്ചി മൃദുവാകുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കുക.
- ഇപ്പോൾ ഒരു ചീസ് തുണിയിലൂടെ ( പരുത്തിയുടെ നേർത്ത, അയഞ്ഞ നെയ്ത തുണി )പാനീയം അരിച്ചെടുത്ത് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
അളവ്
ഈ പാനീയം ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ആതിഥേയമാകും:
1. കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
2. ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു
3. ഓക്കാനം, ചലന രോഗം (യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള ഛർദ്ദിയും,തളർച്ചയും, തലവേദനയും) എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു
4. അര്‍ശസ്സ്‌ / മൂലക്കുരു ചികിത്സിക്കുന്നു
5. രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുന്നു
6. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
7. തലവേദനയും മൈഗ്രേനും (കൊടിഞ്ഞിക്കുത്ത്)
ചികിത്സിക്കുന്നു
8. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കൽ
9. ശരീരം ഡിറ്റോക്സ് (വിഷമുക്തമാക്കുക) ചെയ്യുക
10. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11. പല്ലുകളും എല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
12. പ്രായമാകുന്നത് തടയുക
13. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ഒരു പാനീയവും ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളും, അതാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് ( നീര് )!
