കുരുമുളകിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആ അധിക കിലോ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കാതെ മിക്ക ആളുകളും കുരുമുളക് കഴിക്കുന്നു. കുരുമുളകിന്റെ കഴിവ് എന്താണെന്ന് നോക്കാം!
കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ കാലി മിർച്ച് , ഇതുവരെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന കറിക്കൂട്ട്‌ മാത്രമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഗുണം നൽകുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശരി, ഈ ചെറിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുരുമുളകിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആ അധിക കിലോ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കാതെ മിക്ക ആളുകളും കുരുമുളക് കഴിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കാളി മിർച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പുറംതോടിലെ ശക്തമായ ഒരു പോഷകം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
കുരുമുളക് ആന്തരികമായി കഴിക്കുകയോ ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു:
1. കുരുമുളകും വെറ്റിലയും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, രണ്ട് വെറ്റിലയിൽ കുറച്ച് കുരുമുളക് ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് കുരുമുളക് കഴിക്കാം, പക്ഷേ ഈ തന്ത്രത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ എരിവ്‌ എടുക്കാൻ കഴിയണം.
2. ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കുക
ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, പകുതി നാരങ്ങ മതിയാകും. ഇതിലേക്ക് ഒരു നുള്ളു തേനും ഒരു നുള്ളു കുരുമുളകും പുതുതായി പൊടിച്ചതും ചേർക്കുക. ഫലത്തിനായി വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുക.
3. കുരുമുളക് എണ്ണ
ഊഷ്‌മളമായ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട് . ഡോ കുയിക് മറീനിയർ വിശദീകരിക്കുന്നു, “കറുത്ത കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണ സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദനയും സന്ധിവാതം, വാതരോഗം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന്, 100% ശുദ്ധമായ കുരുമുളക് എണ്ണ വാങ്ങുക, അതിൽ ഒരു തുള്ളി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുക. അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം.
4. കറുത്ത കുരുമുളക് ചായ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ചായ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി, തുളസി, കറുവപ്പട്ട, ഗ്രീൻ ടീ ബാഗ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. മികച്ച ഫലം കാണുന്നതിന് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കണം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളക് ചായ കുടിക്കുക
5. പഴച്ചാറിൽ കുരുമുളക്
അര കപ്പ് തണ്ണിമത്തൻ നീരും പൈനാപ്പിൾ സത്തുംഎടുത്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ യോജിപ്പിക്കുക. ഇനി അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും അര ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായി പൊടിച്ച കുരുമുളകും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ചേർക്കുക. ഫലം കാണാൻ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ പാനീയം കുടിക്കുക.