ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒരിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് പോകൂ, ഡോ
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം(കരളിലെ കൊഴുപ്പ്), ഒരുകാലത്ത് പ്രാഥമികമായി അമിത മദ്യപാനികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മോശം ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രധാനമായ കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഫാറ്റി ലിവറിനെ പ്രത്യേകിച്ച് ഗൂഢമായി പടർന്നുപിടിക്കുന്ന താക്കുന്നത് അതിൻ്റെ നിശ്ശബ്ദമായ പുരോഗതിയാണ്, രോഗം വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ എത്തുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ.
പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ കരളിൻ്റെ അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ക്ഷീണം, വയറിലെ അസ്വസ്ഥത, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഭാരം കുറയൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ചില സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ വ്യക്തതയില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാരണമാകാം, ശരിയായ സ്ക്രീനിംഗ് ഇല്ലാതെ രോഗനിർണയം വെല്ലുവിളിക്കുന്നു.
ആദ്യകാല സൂചനകൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മമായ സൂചനകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.
- ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം: ബിലിറൂബിൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂത്രം ഇരുണ്ടതാക്കും, ഇത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കരൾ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം കുറയൽ: ഫാറ്റി ലിവർ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതകൾ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വിധം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും, പലപ്പോഴും വിശപ്പ് കുറയുന്നു.
- വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ക്ഷീണം: ഒന്നിനോടും അസ്വസ്ഥതയോ ആകുലതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
- ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെ നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിലന്തിയെപ്പോലെയുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞനിറം ഉണ്ടാകാം.
- വയറിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം: വയറു നിറയുന്നതായോ വയറു വീർക്കുന്നതായോ ഉള്ള തോന്നൽ, കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം കരൾ വലുതാകുന്നത് സൂചിപ്പിക്കാം, ഇത് കൂടുതൽ വിലയിരുത്തലിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. വയറിൻ്റെ മുകളിൽ വലത് ഭാഗത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുക.
- വയറിലെ കൊഴുപ്പ്: നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പും ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ) 30-ൽ കൂടുതലുമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് തീർച്ചയായും കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്.
- ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളും ബിപിയും(രക്തസമ്മർദ്ദം): കരൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തന വൈകല്യം അതിൻ്റെ അളവ് താറുമാറാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കരൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഫാറ്റി ലിവർ ബാധിച്ചവരിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (രക്തസമ്മർദ്ദം)ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലെവലുകൾ നിരീക്ഷിച്ച് കരൾ പ്രവർത്തന പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുക.
- അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പ്രവണത: നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും വിശപ്പ് തോന്നുന്നതും പഞ്ചസാരയോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കരൾ തകരാറിൻ്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാകാം. ജർമ്മൻ ഡയബറ്റിസ് സെൻ്ററിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, ഒരിക്കൽ പോലും പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി കരളിൻ്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉടനടി വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുതായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും, കരൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാകാനുള്ള സാധ്യതകൾ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളായി അവ വർത്തിക്കുന്നു, അവഗണിക്കരുത്. അക്കങ്ങൾ തകരാറിലാണെങ്കിൽ രക്തപരിശോധനയ്ക്കും അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനിനും പോകുക.
ഫാറ്റി ലിവർ എങ്ങനെ തടയാം
ഭാഗ്യവശാൽ, ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളിലൂടെയും സജീവമായ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിലൂടെയും തടയാൻ കഴിയും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം സ്വീകരിക്കുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലും കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിലും പതിവ് വ്യായാമം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.