എന്താണ് ചൂടുപൊങ്ങൽ?
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചൂടായിരിക്കുമ്പോഴോ ധാരാളം വിയർക്കുമ്പോഴോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചർമ്മത്തിലെ ഒരു സാധാരണ കരപ്പനാണ് ചൂടുപൊങ്ങൽ. അമിതമായി ശരീരം ചൂടാകുന്നതുമൂലം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ കുത്തുകയോ കൊത്തിപ്പറിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് വളരെയധികം ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ഇത് അപകടകരമല്ല.
ചില ആളുകൾ ചൂടുപൊങ്ങലിനെ “ചൂടുകുരു” അല്ലെങ്കിൽ “വിയർപ്പ് കുരു” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അതിനെ “മിലിയേറിയ” എന്ന് വിളിച്ചേക്കാം.
ചൂടുകുരു ആർക്കും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് ശിശുക്കളിലും ചെറിയ കുട്ടികളിലുമാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
ചൂടുപൊങ്ങലിൻ്റെ തരങ്ങൾ
മൂന്ന് തരം ചൂട് കുരുക്കളുണ്ട്:
മിലിയേറിയ ക്രിസ്റ്റലിന: ഇത് ഏറ്റവും മൃദുവായ ഇനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിലെ വിയർപ്പ് നാളങ്ങൾ (സുഷിരങ്ങൾ) അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ വ്യക്തമായ മുഴകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. കുരുക്കൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകും.
മിലിയേറിയ രുബ്ര: ഈ തരം പലപ്പോഴും ചൂടുകുരു എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ, വീക്കം ഉള്ള മുഴകൾക്കൊപ്പം ഒരു ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തുന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാം. മുഴകളിൽ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അതിനെ മിലിയേറിയ പുസ്തുലോസ എന്ന് വിളിക്കും.
മിലിയേറിയപ്രൊഫണ്ട : ഈ തരം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളിയെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചൂടുപൊങ്ങലിലെ മുഴകൾ രോമാഞ്ചം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, ഗാഢമായതോ വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ ഉള്ളതാണിത്. അവ പൊട്ടിയിരിക്കാം.
എന്താണ് ചൂടുകുരുവിന് കാരണമാകുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് കടത്തിവിടുന്ന നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള നാളങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോഴാണ് ചൂടുപൊങ്ങൽ സംഭവിക്കുന്നത്. വിയർപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. അപ്പോൾ ഒരു കരപ്പൻവികസിക്കുന്നു.
ഇത് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്:
- ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ ചെറിയ ശകലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും വസ്ത്രത്തിനും ഇടയിൽ വിയർപ്പ് ശേഖരിക്കുന്നു.
- രോമകൂപങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ തടയുന്നു.
- ആർത്തവം പോലെയുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും വസ്ത്രത്തിനും ഇടയിൽ മതിയായ വായുപ്രവാഹമില്ല
ഒരു ചൂടുപൊങ്ങൽ എങ്ങനെയിരിക്കും?
ചൂടുപൊങ്ങൽ ചുവന്നതും അസ്വസ്ഥമായതുമായ ചർമ്മത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ചെറിയ ഉയർന്ന മുഴകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഇരുണ്ട തൊലി നിറത്തിൽ, ചുവപ്പ് കുറവായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ടതായി തോന്നാം.
ചൂടുപൊങ്ങൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മേൽ സംഭവിക്കുന്നു:
- കഴുത്ത്
- തലയോട്ടി
- നെഞ്ച്
- അര
- കൈമുട്ട് മടക്ക്
മുഖത്തെ ചൂടുകുരു
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മുഖത്ത് ചൂടുള്ള തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, എന്നാൽ മുതിർന്നവരിൽ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് മുഖത്ത് ചൂടുകുരു വരുമ്പോൾ, അത് ഫേസ് മാസ്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ചൂടും വിയർപ്പും മൂലമാകാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, മാസ്ക് ധരിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖം മൃദുവായി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
സ്തനത്തിനടിയിൽ ചൂടുകുരു
നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ളതുപോലെ ചർമ്മം ഉരസുന്നിടത്ത് ചൂട് തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ഇൻ്റർട്രിഗോ എന്ന വ്രണത്തിന് കാരണമാകും. വലിയ സ്തനങ്ങളുള്ള ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, വൃത്തിയുള്ള തൂവാല കൊണ്ട് ആ ഭാഗം ഉണക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചേരുന്ന കോട്ടൺ ബ്രായും ധരിക്കാം.
ഒരു ചൂടുകുരു എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
ചൂടുകുരു സാധാരണയായി 2 മുതൽ 3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ദിവസത്തിനു ശേഷവും അത് മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് വഷളാകുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
ചൂടുകുരു പടരുന്നതാണോ കഴിയുമോ?
അതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ചൂടുകുരു പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വിയർപ്പ് വഴികൾ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് നേരെ ഇറുകിയിരിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ തിണർപ്പ് പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിയർക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ചൂടുകുരു പടർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. അത് പകർച്ചവ്യാധിയല്ല.
ചൂടുകുരു മൂലമുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ
ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ചൂടുകുരു വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
പതിവ് വ്യായാമം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിയർക്കുന്നു. വളരെയധികം വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് നാളങ്ങളെ അടഞ്ഞേക്കാം.
ചൂടുള്ള, ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ. ചൂടുള്ളപ്പോൾ, തണുപ്പ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിയർക്കുന്നു. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നവരിൽ 30% വരെയുള്ളവരിൽ ചൂട് തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നു.
ബെഡ് റെസ്റ്റ്. ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾക്കും ചർമ്മത്തിനും ഇടയിൽ വിയർപ്പ് കുടുക്കി പ്രകോപിപ്പിക്കും.
പനി. ഇത് നിങ്ങളെ വിയർക്കാൻ ഇടയാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ കിടക്കയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ.
നവജാതശിശുവായിരിക്കുക. നവജാതശിശുക്കളിൽ 9% വരെ അവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഇത് ലഭിക്കുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ മുതിർന്നവരേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിച്ച വിയർപ്പ് നാളങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാലാകാം ഇത്. പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഈ നാളങ്ങൾ അടയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ചൂടുകുരുവിനു ള്ള ചികിത്സ
ചൂടുകുരു കളയാൻ ഒരു സാധാരണ ചികിത്സ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തണുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ ഇത് സാധാരണയായി മെച്ചപ്പെടും.
ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം:
- എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറിയിലോ ഫാൻ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുപ്പിക്കുക.
- ഒരു തണുത്ത തളിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കുളി കഴിഞ്ഞു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വായുവിൽ വരണ്ടതാക്കുക.
- കുറച്ച് പാളികൾ ഉള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
- വായുസഞ്ചാരം അനുവദിക്കുന്ന അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
- കൂടുതൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന കോട്ടൺ തുണിത്തരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ അത് അണുബാധയുണ്ടാക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നനവുതട്ടാത്തതാക്കുക.
- കലാമൈൻ ലോഷൻ പോലെയുള്ള ചൊറിച്ചിൽ വിരുദ്ധ ക്രീം പരീക്ഷിക്കുക
- പനി കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുക, അതാണ് നിങ്ങളുടെ ചൂടുകുരുവിന് കാരണമാകുന്നതെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ബെഡ് റെസ്റ്റിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക.
മുഴകൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
ചൂടുപൊങ്ങൽ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽചൂടുപൊങ്ങൽ സ്വയം ഇല്ലാതാകും. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ചൂട് തിണർപ്പിന് ഒരു ദ്രുത പരിഹാരവുമില്ല.
അതിനിടയിൽ, ആദ്യപടി തണുപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചൂട് പൊങ്ങൽ ഇല്ലാതാക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഉടനടി അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചൊറിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ സഹായിക്കും.
ചൂടുപൊങ്ങൽ ക്രീം
ചൂടുപൊങ്ങൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ക്രീമുകൾ ഉണ്ട്. അവ ചൂടുപൊങ്ങലിനു പ്രത്യേകമായി നിർമ്മിച്ചതല്ല, എന്നാൽ പൊതുവായ ചർമ്മ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും ചൊറിച്ചിലിനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ ക്രീമുകൾ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ല.
ചൂടുകുരുവിനുള്ള മികച്ച ക്രീം
ചൂടുകുരുവിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ക്രീമുകൾ കാലമൈൻ ലോഷനും കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീമും ആണ്. 1% ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ക്രീം (ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ തൈലത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്) കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീം ഒരു സാധാരണ തരം ആണ്. 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ബേബി ഹീറ്റ് റാഷ്(ചെറിയ കുട്ടികളിലുള്ളചൂടുകുരുവിനുള്ള) ചികിത്സ
ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ചൂടുകുരു അസുഖകരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ:
- അവരെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിപ്പിക്കുകയും മൃദുവായി ഉണക്കുകയും ചെയ്യുക.
- അവരെ എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറിയിൽ കിടത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാൻ സ്ഥാപിക്കുക, അങ്ങനെ ഒരു ഇളം കാറ്റ് അവരുടെ മേൽ വീശുന്നു.
- ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ക്രീമുകളോ തൈലങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ വിളിക്കുക:
- 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ദിവസത്തിനു ശേഷവും ചൂടുകുരു ദൃശ്യമാകുന്നു.
- ചൂടുകുരു കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.
- ചൂടുകുരുവിന് ഗുരുതരമായ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ചൂടുകുരുവിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് ഒഴുകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വീർക്കുന്നു.
- ചൂടുകുരു ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചതവുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.
- ചൂടുകുരു എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടുന്നതായി തോന്നുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പനി ഉണ്ട്.
ചൂടുകുരു തടയൽ
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂടുകുരു തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷം പോലുള്ള അമിതമായ വിയർപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- വളരെ ചൂടുള്ളപ്പോൾ കഠിനമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.
- പകൽ തണുപ്പുള്ള സമയത്ത് പുറത്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, തണുപ്പായിരിക്കാൻ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, ഫാനുകൾ, തണുത്ത വെള്ളം തളിക്കൽ, കുളി എന്നിവ ചെയ്യുക.
- കുളിക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്ത ശേഷം ചർമ്മം നന്നായി ഉണക്കുക.
- കനം കുറഞ്ഞതും അയഞ്ഞതുമായ കോട്ടൺ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
- സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.
ചൂടുകുരുവിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം
ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ ചൂടുകുരുവിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക:
- ചൂടുകുരു കഠിനമോ വേദനാജനകമോ ആണ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ ചൂട് തിണർപ്പ് ഉണ്ടായ ഒരു ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ മറ്റേതെങ്കിലും അസുഖത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ട്.
- ചൂടുകുരു കടും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വരകൾ ഉണ്ട്.
- നിങ്ങൾ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ചൂടുകുരു തുടങ്ങുന്നത്.
- ചൂടുകുരുവിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് ഒഴുകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചൊറി രൂപപ്പെടുന്നു.