കുഴിനഖം വീട്ടിൽഎങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

(അത് എങ്ങനെ തടയാം)

“വിരലുകളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ നഖങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന മൃദുവായ ടിഷ്യു അണുബാധയാണ് കുഴിനഖം /നഖവ്രണം,”. ഇത് ഒന്നുകിൽ നിശിതമാകാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് മിക്കപ്പോഴും സ്റ്റാഫ് ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്തതാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഫംഗസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കുഴിനഖം വീക്കം, ആർദ്രത, എറിത്തമ (ചുവപ്പ്), ചിലപ്പോൾ നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ പഴുപ്പ് എന്നിവയായി പ്രകടമാകുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി മൃദുവായതും ചിലപ്പോൾ സ്പർശനത്തിന് തീക്ഷ്ണതയുള്ളതുമാണ്.

നഖം പൊട്ടുന്നത് നിസ്സംശയം അസഹ്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ് – പലപ്പോഴും വേദനാജനകവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ മണിയ്ക്ക് സംഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമായി ഇത് തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, കുഴിനഖത്തിനെതിരെ അത് പരാജയപ്പെടാം. “കുഴിനഖം/നഖവ്രണം എന്നത് നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂ ഫോൾഡുകളുടെ അണുബാധയാണ്, ഇത് പുറംതൊലിയിലെ കേടുപാടുകൾ, നഖത്തിൻറെ കടയ്ക്കൽ നിന്നും ചിന്തിക്കിടക്കുന്ന തൊലി, അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പം കൂടുതലായി കേടുതട്ടത്തക്ക നില (ഉദാഹരണത്തിന്, പാത്രം കഴുകുന്നതിൽ നിന്ന് കൈകൾ നിരന്തരം നനഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരാളെ പോലെ) പോലുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ആഘാതമോ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്നു,” ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഫേഷ്യൽ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ, എംഡി വിശദീകരിക്കുന്നു. “ഈ അവസ്ഥ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മാത്രം പ്രതിവർഷം 200,000-ത്തിലധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു.”

ചർമ്മം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ എപ്പോഴും നനഞ്ഞതും ചൂടുള്ളതുമായ തുടർച്ചയായ പ്രകോപനത്തിൻ്റെ ഫലമായി, സാധാരണയായി സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് എന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് കുഴിനഖം ഉണ്ടാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ഇത് പറിച്ചെടുക്കുകയോ കടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂലമുള്ള പുറംതൊലിയിലെ കേടുപാടുകൾ മൂലവും സംഭവിക്കുന്നു (ഈ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വായിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു),സർജൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. “ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം ഒരാൾ ഊഷ്മളവും നനഞ്ഞതുമായ സ്കീ(ഹിമപാദുകം) ഗ്ലൗസുകൾ ധരിച്ച് ഒന്നിലധികം ദിവസം സ്കീയിംഗ്(വീതികുറഞ്ഞ നീണ്ട ഹിമാദുകം ഉപയോഗിച്ച് ഹിമപ്പരപ്പിലൂടെ തെന്നിപ്പായുക)നടത്തുകയും അതിൻ്റെ ഫലമായി കുഴിനഖം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും,” അവർ പറയുന്നു.

നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ തടസ്സത്തിന് (പുറംതൊലി) ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് ഒരു പ്രവേശന വഴി നൽകുമെന്ന് ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്(ത്വക് രോഗവിദഗ്ദ്ധൻ), കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. “പുറംതൊലി മുറിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക പരിക്കിൻ്റെ ഫലമായുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ചർമ്മവീക്കം പോലുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിച്ച ചർമ്മത്തിലെ വിള്ളലുകളും പിളർപ്പുകളും മൂലമാകാം,” അവർ പറയുന്നു.

കുഴിനഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ 

സാധാരണയായി മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനില്ക്കുo കുഴിനഖം വികസിക്കുവാൻ, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ  സമയമെടുക്കും. “നഖം മടക്കിൽ ചർമ്മം നഖവുമായി സന്ധിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് അവ ആദ്യം വ്യക്തമാകും,” ഡിറോസ പറയുന്നു. “ഇത് നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദന, വീക്കം, ആർദ്രത എന്നിവയായി പ്രകടമാകും. വീക്കം കാരണം ചർമ്മം സ്പർശിക്കാൻ വേദനാജനകമായിരിക്കാം. കുഴിനഖം വഷളാകുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ പഴുപ്പ് വികസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും അതിൽ ഒരു കുരു രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും. 

നല്ല വാർത്ത? “നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാതെ തന്നെ മിക്ക കുഴിനഖങ്ങളും വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം,” ഡിറോസ പറയുന്നു. മുന്നോട്ടു വായിക്കുമ്പോൾ , കുഴിനഖം വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം നമ്മളെ കാണിക്കുന്നു.

1.ഇളംചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വെക്കുക

ഒരു പാത്രത്തിലോ തടത്തിലോ ചെറുചൂടുള്ള ടാപ്പ് വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. (കൈവിരലുകൾക്ക് ഒരു പാത്രവും കാൽവിരലുകൾക്ക് ഒരു വലിയ തടവും ഉപയോഗിക്കുക.) വെള്ളം ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം, പക്ഷേ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാൻ അത്ര ചൂടാകരുത്. “നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മം പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പുവെള്ളം ചേർക്കുക,”. “കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ സാധാരണമായഉപ്പ്, ഇന്തുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുവന്നതും വീർത്തതുമായ ചർമ്മം ഉള്ളപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം മാത്രം പ്രവർത്തിക്കും. ബാധിതമായ കാൽവിരലോ  കൈ വിരലോ ദിവസത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ 20 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. സമയം കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് വെള്ളം തണുത്തതാണെങ്കിൽ, ചൂട് നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക. 

പകരമായി, ബാധിത ഭാഗം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പൂരിതമാക്കിയ ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് 10 മിനിറ്റ് നേരം സൂക്ഷിച്ച് അത്യന്തം മൂർച്ഛിച്ച കുഴിനഖത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് മാർക്കസ് പറയുന്നു.

2.മൂടിവയ്ക്കുക

കുതിർത്തിയ ശേഷം, ബാധിത ഭാഗം നന്നായി ഉണക്കിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചർമ്മം പൊട്ടിപ്പോയാലോ കൈകൊണ്ട് പണിയെടുക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് പെട്രോളിയം ജെല്ലി(പ്രകൃതിദത്തമായ മെഴുക്, മിനറൽ ഓയിലുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം തടഞ്ഞുനിർത്തുകയും വരണ്ടതാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു) പുരട്ടുകയും ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുകയും ചെയ്യാം.”

3.ഉണങ്ങിയിരിക്കുക

കുഴിനഖം വരുമ്പോൾ ഈർപ്പം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തല്ല. പലപ്പോഴും ഫംഗസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാലമായിട്ടുള്ളകുഴിനഖം, ഈർപ്പം മൂലം വഷളാകാം, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബാധിത ഭാഗം വരണ്ടതായിരിക്കണം.

4.വൃത്തിയായിരിക്കുക

കുതിർക്കുന്ന സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വരണ്ടതാക്കുക, നഖം കടിക്കുകയോ വിരലുകൾ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്ഒഴിവാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അണുബാധ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കരുത്,. ചൂടുള്ള സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ പതിവായി ചർമ്മം കഴുകാൻ അവർ ഉപദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത്ര ചൂടുള്ളതല്ല. അത് അസുഖകരമാണെന്ന്.

5.നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലി ശ്രദ്ധിക്കുക

പുറംതൊലിയിലെ ആഘാതം ആദ്യം  ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കുഴിനഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാം. “ഒരു മാനിക്യൂർ(കൈയിലും നഖത്തിലും ചായം പൂശൽ) ഇടുമ്പോൾ, പുറംതൊലി മുറിക്കുന്നതിന് പകരം മൃദുവായി പിന്നിലേക്ക് തള്ളുന്നതാണ് നല്ലത്,” മാർക്കസ് പറയുന്നു. “എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും അണുവിമുക്തമായിരിക്കണം. കൈകൾ നന്നായി ജലാംശവും ഈർപ്പവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് നഖങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ വിള്ളലുകളും കീറലുകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക. ഒപ്പം നഖങ്ങളും പുറംതൊലിയും കടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

6.നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കുക

ക്ലീനറുകൾ, കെമിക്കൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിറ്റർജൻ്റുകൾ എന്നിവയുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ റബ്ബർ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുക,. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വരണ്ടതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കയ്യുറകൾക്കായി കോട്ടൺ ഇൻസേർട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഇതിലും നല്ലത്.

സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം കുഴിനഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രകടമായ പുരോഗതി കാണുന്നതിന് ഏകദേശം 24 മുതൽ 36 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു എന്നതിൻ്റെ ആദ്യ അടയാളം വേദന കുറയുന്നു, അതുപോലെ ചുവപ്പ് നിറം മങ്ങുന്നു.

“ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം ഉടനടി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്തതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്താൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്,” ഡിറോസ പറയുന്നു. “എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം മെച്ചപ്പെട്ടതിന് ശേഷം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട സമയമാണിത്.” 

നിങ്ങളുടെ കുഴിനഖം 36 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലോ അത് മോശമാവുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. “ഒരു കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിലയിരുത്താൻ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ(ത്വക് രോഗവിദഗ്ദ്ധൻ) കാണുന്നത് നല്ലതാണ്, അത് പൊട്ടിക്കുകയും ഇതിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാം. വീക്കവും ചുവപ്പും പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക – കാത്തിരിക്കരുത്.