ഒരു പൊള്ളയായ അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബുലാർ ഓപ്പണിംഗിനും മറ്റൊരു ശരീര കോശത്തിനും ഇടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ട്യൂബ് പോലുള്ള അവയവങ്ങൾക്കിടയിലോ ഉള്ള ഒരു ചാനലാണ് ഫിസ്റ്റുല. ശരീരത്തിലെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫിസ്റ്റുലകൾ രൂപപ്പെടാമെങ്കിലും, അനോറെക്ടൽ ഫിസ്റ്റുലകളാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഫിസ്റ്റുലകൾ. ഫിസ്റ്റുലയുടെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഫിസ്റ്റുലയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും സ്വീകരിക്കുക.
അനൽ ഫിസ്റ്റുലയ്ക്കുള്ള 7 മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:
- സിറ്റ്സ് ബാത്ത്( നിതംബവും ഇടുപ്പും മാത്രം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ ഒരു കുളി)
പ്രകോപനം, നീർവീക്കം, വേദന, വീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന അനൽ ഫിസ്റ്റുലയുടെ(നിതംബത്തിൻ്റെ പുറം ചർമ്മത്തിനും മലദ്വാരത്തിനും ഇടയിലുള്ള അസാധാരണമായ തുറസ്സാണ് അനൽ ഫിസ്റ്റുല) ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് സിറ്റ്സ് ബാത്ത്( നിതംബവും ഇടുപ്പും മാത്രം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ ഒരു കുളി). സാധാരണ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മലദ്വാരം മുക്കിവയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് സിറ്റ്സ് ബാത്ത്. വെള്ളം വളരെ ചൂടായിരിക്കരുത്. ഒരു ഫിസ്റ്റുല രോഗി ദിവസവും 3-4 തവണയെങ്കിലും സിറ്റ്സ് ബാത്ത് എടുക്കണം.
- ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറും ദഹനവ്യവസ്ഥയും ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുക. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം, ജങ്ക് ഫുഡ്, ഫാറ്റി ഫുഡ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് സാധ്യത കുറവുള്ള ദഹന വ്യവസ്ഥകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, കൊഴുപ്പില്ലാത്ത മാംസം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകളും ധാന്യങ്ങളും ചേർക്കുന്നത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, മലബന്ധം ഫിസ്റ്റുലയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഫിസ്റ്റുലയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില അടുക്കള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- തേൻ: തേൻ ഒരു ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഘടകമാണ്, ഇത് ദൈനംദിന ഉപഭോഗം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
- വെളിച്ചെണ്ണ: ഗുദ സ്ഫിൻക്റ്ററിൽ(പിധായകസ്നായു) വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടാം, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
- ഓറഗാനോ ഓയിൽ: ഫിസ്റ്റുല ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒറിഗാനോ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം. എണ്ണയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
- ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സ്: ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുത്ത് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് പൊടി ചേർക്കുക. ഇത് നന്നായി ഇളക്കി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുടിക്കുക. മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- വെള്ളം കുടിക്കുക
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക; ഫിസ്റ്റുലയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കും. മദ്യവും സോഡയും ഒഴിവാക്കുക; പകരമെന്ന നിലയിൽ വലിയ അളവിൽ വെള്ളവും പഴച്ചാറുകളും കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി ചായ, മഞ്ഞൾ പാൽ മുതലായവ കുടിക്കാം. ഇത് മലബന്ധം തടയും, മലബന്ധം നിങ്ങളുടെ ഫിസ്റ്റുലയിൽ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു. അധിക ജലം മാലിന്യത്തെ മൃദുവാക്കുകയും കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഡോനട്ട് തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടോയ്‌ലറ്റ് ജോലിക്ക് നിങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുറം, നിതംബം, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുദ ഫിസ്റ്റുല ഉണ്ടെങ്കിൽ. സാധാരണ കസേരയ്ക്ക് പകരം ഒരു “ഡോനട്ട് തലയിണയിൽ” അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യാം. പൈൽസിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഡോനട്ട് തലയിണകൾ.
- നല്ല ടോയ്‌ലറ്റ് ശുചിത്വം പാലിക്കുക
ഓരോ പ്രാവിശ്യം മലവിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയതിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ഗുദഭാഗം എപ്പോഴും കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് അണുബാധ തടയുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങൾ പുറത്താണെങ്കിൽ കഴുകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ എത്തുന്നതുവരെ ഉപയോഗിക്കാനായി വൈപ്പുകൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പക്കൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അണുക്കളുമായി കൂടുതൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ പതിവായി വൃത്തിയാക്കണം. ഫിസ്റ്റുല ചോർന്നാൽ ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യാനുസരണം അടിവസ്ത്രം മാറ്റുക. ഇത് അണുക്കളുടെ വ്യാപനവും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയും തടയും, ഇത് പെരി-അനൽ(മലദ്വാരത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ) പ്രകോപനം കുറയ്ക്കും, അതുവഴി ഫിസ്റ്റുലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മത്സ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു ഫിസ്റ്റുലയിലേക്ക്.
ഓർക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അനൽ ഫിസ്റ്റുല നിശിതമാകുമ്പോൾ, ഫിസ്റ്റുല സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറിലേക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ അനൽ ഫിസ്റ്റുല ചികിത്സയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച അവസരം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഫിസ്റ്റുല ചികിത്സ വിദഗ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ അനൽ ഫിസ്റ്റുലയ്ക്കായി ഏതെങ്കിലും പ്രോക്ടോളജിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നോ ജനറൽ ഫിസിഷ്യൻമാരിൽ നിന്നോ ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ നേടാം. രോഗികൾക്ക് പ്രശ്‌നരഹിതമായ സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായ പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുന്ന പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാരുണ്ട്.