മൈഗ്രെയ്ൻ(കൊടിഞ്ഞിക്കുത്ത്) വേദന: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

മൈഗ്രേൻ(കൊടിഞ്ഞിക്കുത്ത്) കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കാം. ഇത് മിതമായതോ കഠിനമായതോ ആയ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കും.

കഠിനമായ തലവേദന കൊണ്ട് തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, മൈഗ്രെയ്ൻ(കൊടിഞ്ഞിക്കുത്ത്) ഒന്നിലധികം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, മരവിപ്പ്, പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണിത്. മൈഗ്രേൻ കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കാം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കിയ ശേഷം, ക്ലിനിക്കൽ ചരിത്രത്തിൻ്റെയും രോഗി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ(കൊടിഞ്ഞിക്കുത്ത്) നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇവിടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് കുടുംബ ചരിത്രം.

മൈഗ്രേൻ(കൊടിഞ്ഞിക്കുത്ത്)ലക്ഷണങ്ങൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 2-3 ദിവസമെടുക്കും. ഇത് പ്രോഡ്രോം(യാഥാർത്ഥ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് തൊട്ടുമുൻപ് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ)ഘട്ടം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്ഷീണം, ഭക്ഷണ ആസക്തി, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കോട്ടുവായിടൽ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി(കണക്കിലേറെ പ്രസരിപ്പുള്ള), ക്ഷോഭം, വിഷാദം, കഴുത്ത് കാഠിന്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

മൈഗ്രെയിനുകൾ രണ്ട് തരത്തിലാണ്, തേജോവലയം ഉള്ളതും തേജോവലയം ഇല്ലാത്തതും. തേജോവലയം ഉള്ള മൈഗ്രേനിലെ പ്രോഡ്രോം(യാഥാർത്ഥ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് തൊട്ടുമുൻപ് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ) ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു; മുഖത്തോ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനം അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു; താൽക്കാലികമായി കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

മൈഗ്രേനിൻ്റെ അടുത്ത ഘട്ടം യഥാർത്ഥ മൈഗ്രേൻ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ആക്രമണ ഘട്ടമാണ്. ആക്രമണ ഘട്ടം ഒന്നുകിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങളോളം തുടരാം. മൈഗ്രേൻ വേദനയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ വെളിച്ചത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മയക്കം, തളർച്ച, തലയുടെ ഒരു വശത്ത് വേദന, ഛർദ്ദി, സ്പന്ദനം, വിറയൽ .ചെന്നിക്കുത്ത്എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആക്രമണ ഘട്ടത്തിന് ശേഷം പോസ്റ്റ്‌ഡ്രോം ഘട്ടം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാനസികാവസ്ഥയിലും വികാരങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. രോഗിക്ക് ഒന്നുകിൽ അങ്ങേയറ്റം സന്തോഷം തോന്നാം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണവും നിസ്സംഗതയും അനുഭവപ്പെടാം. ചെറിയതോ മങ്ങിയതോ ആയ തലവേദനയും തുടരാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാനും കടുത്ത തലവേദന കൂടാതെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന

മൈഗ്രെയ്ൻ വേദനയ്ക്ക് കീഴിലുള്ള തലവേദനയുടെ സ്വഭാവം സ്‌പന്ദനം, സ്‌പന്ദനം, അടിക്കൽ, ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, സുഷിരങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ, തലവേദന സ്ഥിരവും ചെറുതായി മങ്ങിയതുമായിരിക്കും. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വേദന കഠിനമാകും.

മിക്ക മൈഗ്രെയ്ൻ വേദനകളും നെറ്റിയെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി തലയുടെ ഒരു വശത്തായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരേസമയം ഇരുവശത്തും സംഭവിക്കുകയും ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യും.

മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന ഏകദേശം 4 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് 72 മണിക്കൂറും ഒരാഴ്ചയും വരെ തുടരാം.

മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളപ്പോൾ ഉള്ള ഓക്കാനം

മൈഗ്രേനിൻ്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് ഓക്കാനം. തലവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഓക്കാനം ആരംഭിക്കാം. ചിലർക്ക് ഛർദ്ദിയും അനുഭവപ്പെടാം. മൈഗ്രെയ്ൻ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ഓക്കാനം ചികിത്സിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഛർദ്ദി നിങ്ങളെ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും അല്ലെങ്കിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്ര നേരം ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കും. ഓക്കാനം തടയുന്നതിനും ഓക്കാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആൻ്റിമെറ്റിക്(ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മരുന്നുകളാണ് ആൻ്റിമെറ്റിക്സ്) സഹായിക്കും.

മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

സെറോടോണിൻ പോലുള്ള മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തുക്കളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാക്കാം. കൂടാതെ, പ്രകാശമാനമായ വെളിച്ചം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം, നിർജ്ജലീകരണം, ബാരോമെട്രിക്(വായു മർദ്ദമാപിനി വിദ്യ) മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ആർത്തവം, അമിത സമ്മർദ്ദം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ, അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്ത്രീകൾക്ക് വായിലൂടെ കഴിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു തരം ജനന നിയന്ത്രണ മരുന്നാണ് ഗർഭനിരോധന ഗുളിക, അസാധാരണമായ ദുർഗന്ധം, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, യാത്ര എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയും. മൈഗ്രേൻ വേദന ഉണ്ടാക്കുക. ആളുകൾ ഒരു തലവേദന ജേണൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിൽ തലവേദന വന്നപ്പോൾ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ട്രിഗറുകൾ(ഉത്തേജനം) കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.

മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധം

ഒരു തലവേദന ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ട്രിഗറുകൾ(ഉത്തേജനം) തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. മൈഗ്രേൻ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ഈ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുന്നതും മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റ് മാർഗങ്ങളാണ്. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും മൈഗ്രേൻ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ തടയണമെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ, മൈഗ്രേൻ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും

മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ

മൈഗ്രെയിനുകൾ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. മൈഗ്രേനിനുള്ള ചില പ്രതിവിധികളിൽ ശാന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ മുറിയിൽ കിടക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. തലയോട്ടിയിലോ നെറ്റിക്കിരുവശങ്ങളിലോ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്ൻ വേദനയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലും കഴുത്തിന് പിന്നിലും ഒരു തുണി വയ്ക്കാം.

മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന കഠിനമാകാതിരിക്കാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഓർമയിൽ സൂക്ഷിക്കുക  ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.