വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധയ്ക്കുള്ള ലളിതമായ പ്രതിവിധി
വായിലെ ഒരു തരം പൂപ്പ് പിടിക്കല്‍, ഓറൽ കാൻഡിഡിയസിസ്(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ ത്രഷ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ആൻ്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. കാൻഡിഡ ആൽബിക്കൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന യീസ്റ്റിൻ്റെ വളർച്ചയെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്ന ലഘുവായ കേസുകൾ ചിലപ്പോൾ സ്വയം പരിഹരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.
വീട്ടിലെ ഈ ചികിത്സകളിൽ മഞ്ഞൾ, ഉപ്പുവെള്ളം കവിൾക്കൊള്ളൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളും(നല്ല ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങൾ) സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
വായിലെ പൂപ്പ് പിടിക്കലിനെ നിയന്ത്രിക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ സഹായിക്കുന്ന 11 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു. വായിലെ കാൻഡിഡിയസിസ്(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) എങ്ങനെ തടയാം, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ തടയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഉപ്പ് വെള്ളം
ഉപ്പുവെള്ളം വായുടെ ശുചിത്വത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വാസയോഗ്യമല്ലാത്ത അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Candida albicans (വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ)യുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം) പോലുള്ള ഫംഗസുകളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് ശരിയാണോ എന്നത് വ്യക്തമല്ല. C. ആൽബിക്കൻസ് ഉപ്പ്-സഹിഷ്ണുതയുള്ളതും ഉപ്പുവെള്ള സംസ്കരണത്തെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കുന്നതും ആണെന്ന് പഴയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായിൽ കവിൾക്കൊള്ളുന്നത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ വെള്ളം എടുക്കുക, ഉപ്പുവെള്ളം തയ്യാറാക്കുവാൻ, ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിക്കുക. 15 മുതൽ 20 സെക്കൻഡ് വരെ ലായനി നിങ്ങളുടെ വായിൽ കവിൾക്കൊള്ളുക അതിനുശേഷം തുപ്പുക.ഇത് ഒരു ദിവസം 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കുക.
ബേക്കിംഗ് സോഡ
ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്ലെങ്കിൽ സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് കാൻഡിഡയ്‌ക്കെതിരായ(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) രോഗാണുനാശിനിയായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 2017-ൽ ജേണൽ ഓഫ് ഓറൽ ആൻഡ് മാക്സിലോഫേഷ്യൽ സർജറിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, ഓറൽ സർജറിക്ക് ശേഷം ദിവസവും 3% ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്ന ആളുകൾക്ക് വായിൽ വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ വരാനുള്ള സാധ്യത ചികിത്സിക്കാത്തവരേക്കാൾ 13% കുറവാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധയ്ക്കുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ 1 കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് 15 മുതൽ 20 സെക്കൻഡ് വരെ ലായനി വായിൽ ഒഴിച്ചിടുക .
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
മെലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 2015-ൽ ജേണൽ ഓഫ് പ്രോസ്‌തോഡോണ്ടിക്‌സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, മൈക്കോസ്റ്റാറ്റിൻ (നിസ്റ്റാറ്റിൻ) എന്ന ആൻ്റിഫംഗൽ മരുന്നിനേക്കാൾ 4% മെലിക് ആസിഡ് ലായനി, ടെസ്റ്റ് ട്യൂബിലെ സി. ആൽബിക്കാനുകളെ കൊല്ലാൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. മനുഷ്യരിലും ഇത് ശരിയാണോ എന്ന് അറിയില്ല.
ഒരു വായ കഴുകൽ തയ്യാറാക്കാൻ, അസംസ്കൃതവും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്തതുമായ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാം. 10 മുതൽ 20 സെക്കൻഡ് വരെ കഴുകുക.
പ്രോബയോട്ടിക്സ്(കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളാണ് പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ)
പ്രോബയോട്ടിക്സ്(കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളാണ് പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ) ശരീരത്തിൽ “നല്ല” ബാക്ടീരിയകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് “മോശമായ” ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും യീസ്റ്റ് അമിതമായി വളരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക് കൾച്ചറുകൾ അധിക യീസ്റ്റ് നശിപ്പിക്കില്ലെങ്കിലും, അവ അവയുടെ വളർച്ച പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വായിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. ലാക്ടോബാസിലസ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്.
പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണാം:
- സൗർക്രാട്ട്(അച്ചാറിട്ട അരിഞ്ഞ കാബേജ്)
- മിസോ(സോയ ബീൻസിൽ നിന്നും ഉപ്പിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള പദാർത്ഥം)
- ടെമ്പെ(വറുത്ത പുളിപ്പിച്ച സോയാബീനിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു ഇന്തോനേഷ്യൻ വിഭവം)
- കിംചി(മസാലകൾ അച്ചാറിട്ട കാബേജ് ഒരു കൊറിയൻ വിഭവം)
- തൈര്
- കൊംബുച
പ്രോബയോട്ടിക്സ് സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപത്തിലും വരുന്നു. മിക്കതും ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം കഴിക്കേണ്ടതാണ്.
സഹായകരമായ നുറുങ്ങ്
ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കഴിക്കാവുന്ന ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അടങ്ങിയതും പഞ്ചസാര കുറവുള്ളതുമായ തൈരുകൾക്കായി തിരയുക. സി. ആൽബിക്കൻസിൻ്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് പഞ്ചസാര കാരണമാകും, സജീവമായ യീസ്റ്റ് അണുബാധയുടെ സമയത്ത് അത് ഒഴിവാക്കണം.
മഞ്ഞൾ
മഞ്ഞൾ ഒരു സ്വർണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, അതിൽ കുർക്കുമിൻ എന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി രാസപദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓറൽ ത്രഷിനെ(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ) ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.
ലാബ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് C. ആൽബിക്കൻസിൻ്റെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കുർക്കുമിൻ സഹായിക്കുമെന്ന്. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ വാദിക്കുന്നത്, കുർക്കുമിന് ഫോട്ടോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി (PDT) യുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും അനുബന്ധമായും മഞ്ഞൾ ലഭ്യമാണ്. ഒരു മഞ്ഞൾ മൗത്ത് വാഷ് ഉണ്ടാക്കാൻ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ മസാല ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ പതുക്കെ തിളപ്പിക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് അത് ഉപയോഗിച്ച്പല്ല് തേക്കുക.
നാരങ്ങ
സിട്രിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരങ്ങാനീരിൽ ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ നാരങ്ങയുടെ തൊലിയിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളായിരിക്കാം ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്നത്.
2022-ൽ നടത്തിയ ഒരു ലാബ്, അനിമൽ പഠനമനുസരിച്ച്, വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കാതെ സി. ആൽബിക്കാനുകളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ നാരങ്ങ തൊലികളിലെ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് കഴിഞ്ഞു. അവശ്യ എണ്ണയുടെ സാന്ദ്രത 1.56% ആണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഒരു നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ മൗത്ത് വാഷ് ഉണ്ടാക്കാൻ, അവശ്യ എണ്ണയുടെ 10 മുതൽ 20 തുള്ളി വരെ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. 10 മുതൽ 20 സെക്കൻഡ് വരെ വായിൽഒഴിച്ചിടുക,അതിനുശേഷം തുപ്പുക. വിഴുങ്ങരുത്.
വിറ്റാമിൻ സി
വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) യുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വായിലുള്ള വെളുത്ത പൂപ്പൽ രോഗമുക്തി വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും. എല്ലാത്തരം അണുബാധകളെയും ചെറുക്കുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
തത്ത്വം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സി. ആൽബിക്കാനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് എത്രത്തോളം വൈറ്റമിൻ സി ആവശ്യമാണെന്നും അത് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാകുമെന്നും നിർദ്ദേശിക്കാൻ വളരെക്കുറച്ച് ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. യോനിയിലെ യീസ്റ്റ് അണുബാധകൾക്കുള്ള അറ്റോപിക്കൽ വിറ്റാമിൻ സി തൈലം ഉൾപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ (സി. ആൽബിക്കൻസ് മൂലവും) ഇത് യഥാർത്ഥ അണുബാധയെ ബാധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും വീണ്ടും അണുബാധ തടയാൻ സഹായിച്ചു. അതിനു കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
പലവ്യഞ്ജന കടകളിലും ഫാർമസികളിലും പ്രകൃതിദത്ത ആരോഗ്യ സ്റ്റോറുകളിലും വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. ഉയർന്ന ഡോസുകൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ ഡോസേജിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഇഞ്ചിപ്പുല്ൽ
പുൽകുടുംബത്തിലെ നാരങ്ങയുടെ മണമുള്ള ചെടിയായ ലെമൺഗ്രാസ്( ഇഞ്ചിപ്പുല്ല്), വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാകുന്ന ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു. 2022-ലെ ഒരു ലാബ് പഠനത്തിൽ, സി. ആൽബിക്കൻസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള 78% കാൻഡിഡ സ്‌ട്രെയിനുകൾക്കെതിരെ നിസ്റ്റാറ്റിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണ സഹായിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.
ദന്ത ഉപകരണങ്ങളിൽ സി.അൽബിക്കൻസിനെ തടയുന്നതിനും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് എണ്ണ ഫലപ്രദമാണെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം നിഗമനം-വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ അണുബാധയുടെ ഒരു സാധാരണ ഉറവിടം.
വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പലിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമായി ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ചായയോ മൗത്ത് വാഷോ ഉണ്ടാക്കാൻ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഫ്രഷ് ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് അരിഞ്ഞിട്ടു വയ്ക്കുക. പലചരക്ക് കടകളിലും ഏഷ്യൻ ഭക്ഷണ വിപണികളിലും രുചികരമായ ശുദ്ധമായ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് കാണാം.
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയ്ക്ക് ശക്തമായ ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വായിലെ ത്രഷിനെ(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യും. ഗ്രാമ്പൂയിൽ യൂജെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സി ആൽബിക്കാനുകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും അത് തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
2023-ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, ആൻറി ഫംഗൽ മരുന്നായ ക്ലോട്രിമസോളിൽ ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് വായിലുള്ള കാൻഡിയാസിസിനെതിരെ മരുന്നിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
എന്നിരുന്നാലും, ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം ഇത് വായിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിനും കാരണമാകും. മൗത്ത് വാഷിനായി, 1 കപ്പ് വെള്ളത്തിന് 10 തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ എന്ന അളവിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. കൂടുതൽ എന്തും അത്യന്തം കയ്പേറിയേക്കാം.
കുട്ടികളിൽ ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ചെറിയ അളവിൽ പോലും അപസ്മാരം, കരൾ ക്ഷതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഓറഗാനോ ഓയിൽ
ഓറഗാനോ ഓയിൽ ഓറൽ ത്രഷിനുള്ള(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) വീട്ടുവൈദ്യമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ, കാൻഡിഡയുടെ നിരവധി സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കെതിരെ എണ്ണ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഓറഗാനോ പോലുള്ള ചില ഔഷധങ്ങൾക്ക് അവയുടെ “ഔഷധസസ്യ” രുചി നൽകുന്ന തൈമോൾ എന്ന സംയുക്തമാണ് ആൻറി ഫംഗൽ ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
മറ്റ് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ, ഓറഗാനോയുടെ എണ്ണ, ഡിഫ്ലുക്കൻ (ഫ്ലൂക്കോണസോൾ) എന്ന ആൻ്റിഫംഗൽ മരുന്നായി പലതരം കാൻഡിഡ സ്ട്രെയിനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ പോലെ, ഓറഗാനോയുടെ എണ്ണയും ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിന് 10 മുതൽ 20 തുള്ളി എന്ന അനുപാതത്തിൽ ലയിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാട്ടു ഓറഗാനോയുടെ എണ്ണ (ഒറിഗനം വൾഗേർ) ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകൾ
ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ വിവിധ മാർഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരവധി അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അവ C. ആൽബിക്കാനുകൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാകാം:
- ലാവെൻഡർ (ലാവണ്ടുല സ്റ്റോച്ചസ്)
- നാരങ്ങ ബാം (മെലിസ അഫിസിനാലിസ്)
- പുതിന (മെന്ത × പിപെരിറ്റ)
- റോസ്മേരി (റോസ്മാരിനസ് അഫിസിനാലിസ്)
- മുനി (സാൽവിയ അഫീസിനാലിസ്)
- കാശിത്തുമ്പ (തൈമസ് വൾഗാരിസ്)
എന്നിരുന്നാലും, ഓറൽ ത്രഷ്(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പുറമേ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഈ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ 1 മുതൽ 2 തുള്ളി വരെ ചേർക്കാം, ഇത് തുപ്പുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വായിൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് നേരം കവിൾക്കൊള്ളുക. പല്ല് തേക്കുന്നതിനും വായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിനും മുമ്പ് കുറച്ച് നേരം കാത്തിരിക്കുക.
ഓറൽ ത്രഷ്(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) എങ്ങനെ തടയാം
വായുടെ നല്ല ശുചിത്വം ശീലമാക്കുന്നത് പൂപ്പൽ ബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വായ കഴുകുക
- ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക
- പതിവായി ഫ്ലോസിംഗ് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾ കൃത്രിമപ്പല്ലുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക.
ആസ്ത്മയ്‌ക്കോ സിഒപിഡിക്കോ വേണ്ടി ചില ഇൻഹേലറുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഓറൽ ത്രഷ്(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) സാധാരണമാണ്. അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, വായിൽ വ്യാപിച്ചുക്കിടക്കുന്നതിനു പകരം ശ്വാസനാളങ്ങളിലേക്ക് മരുന്നുകൾ എത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്‌പെയ്‌സർ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ശേഷം പല്ല് തേക്കുക.
പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് വായിൽ ത്രഷ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്, അണുബാധ തടയാൻ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം. എച്ച് ഐ വി ബാധിതരായ ആളുകൾ വൈറസിനെ അടിച്ചമർത്തുന്ന ആൻ്റി റിട്രോവൈറൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം, കൂടാതെ ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ(ആരോഗ്യ ശുശ്രൂഷാ സേവന ദാതാവ്) എപ്പോൾ കാണണം
വായിലുള്ള ത്രഷ് പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെങ്കിലും, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത് ലഭിക്കുന്നത് അസാധാരണമായതിനാൽ ആത്യന്തികമായി ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഇത് കാണണം.
ഇതിനായി, ഓറൽ ത്രഷിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും രോഗസൂചനകളും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വായിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ തൊലി പോയേക്കാം, രക്തം വരാനിടയുള്ള ചുവന്ന ഭാഗങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു
- വായിൽ വേദനാജനകമായ, കത്തുന്ന സംവേദനം
- വായിലും തൊണ്ടയിലും ചുവപ്പ്
- വായിൽ അരുചി അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ രുചി നഷ്ടം
- വായയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ വിള്ളലുകൾ. (കോണീയ ചൈലിറ്റിസ്)
എച്ച്ഐവി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള, കഠിനമായ വായിലുള്ള കാൻഡിഡിയസിസ് ഒരു ചുവന്ന പതാകയായിരിക്കാം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഫംഗസ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് (ഫീഡിംഗ് ട്യൂബ്) വ്യാപിക്കുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഉൾപ്പെടെ, അന്നനാളം കാൻഡിഡിയസിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചാൽ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക
- തൊണ്ടയിലേക്ക് നീളുന്ന കട്ടിയുള്ള വെളുത്ത പാടുകൾ
- തൊണ്ടവേദന (ഫറിഞ്ചിറ്റിസ്)
- വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന (ഓഡിനോഫാഗിയ)
- വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്ഫാഗിയ)
- ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
- പനി
- ക്ഷീണം
- വയറുവേദന
- വിശപ്പില്ലായ്മ
- നെഞ്ചുവേദന
സംഗ്രഹം
ഓറൽ ത്രഷിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ്, വിറ്റാമിൻ സി, അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പുവെള്ളം, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ, ഓറഗാനോ ഓയിൽ, ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ, മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. വായുടെ നല്ല ശുചിത്വവും അത്യാവശ്യമാണ്.