പല്ലുവേദന നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചിലപ്പോൾ വേദനയോ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ അസഹ്യമായോ ആകാം. സഹായകരമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താനും നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തിന് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം. ഈ ലേഖനം പല്ലുവേദനയുടെ പൊതുവായ കാരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, താത്കാലിക ആശ്വാസത്തിന് ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ ദന്ത പരിചരണം തേടേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
പല്ലുവേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
പല്ലിന്റെ, അല്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ മാനേജ്മെൻ്റിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.
- ദന്തക്ഷയം: ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫലകത്തിലെ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദന്തക്ഷയമാണ് പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 2.3 ബില്യൺ ആളുകൾക്ക് സ്ഥിരമായ പല്ലുകളിൽ ചികിത്സയില്ലാത്ത അറകളുണ്ട്.
- പെരിയോഡോൻ്റൽ ഡിസീസ്: മോണരോഗം അല്ലെങ്കിൽ പീരിയോൺഡൽ രോഗം മോണയിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു വീക്കം ആണ്. ഈ അവസ്ഥ പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് മോണകൾ പിൻവാങ്ങുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. 30 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള പ്രായപൂർത്തിയായ ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയോളം പേരും മോണരോഗബാധിതരാണെന്ന് CDC റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
- പൊട്ടിയ പല്ല്: പൊട്ടിയ പല്ല് പല്ലിൻ്റെ സെൻസിറ്റീവ് ഉള്ളിലെ പാളി തുറന്നുകാട്ടുന്നു, ഇത് ചവയ്ക്കുമ്പോഴോ താപനില വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോഴോ വേദനയുണ്ടാക്കും. ആഘാതം, കഠിനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് പൊടിക്കുക (ബ്രക്സിസം) എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം.
- സൈനസ് അണുബാധ: സൈനസുകൾ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ പല്ലുകളുടെ വേരുകൾക്ക് അടുത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, സൈനസ് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മർദ്ദം ചിലപ്പോൾ പല്ലുവേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
- വിസ്ഡം(പ്രായപൂർത്തിയായിട്ടുവരുന്ന പല്ലു) ടൂത്ത് എറപ്ഷൻ(മുളച്ചുവരുക): ജ്ഞാനപല്ലുകൾ മുളച്ചുവരുന്ന സമയത്ത്, അവ അയൽപല്ലുകളിൽ തള്ളുമ്പോൾ അത് കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ഇത് വളരെ വേദനാജനകവും നീരുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെക്കൊണ്ട് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.
- ഡെൻ്റൽ അബ്‌സെസ്(പല്ലിലെ പഴുപ്പ്): ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പഴുപ്പ് ബാധിച്ച ഒരു പോക്കറ്റാണ് ഡെൻ്റൽ അബ്‌സസ്(പല്ലിലെ പഴുപ്പ്):. ചിലപ്പോൾ പല്ലിൻ്റെ അറയ്ക്ക് ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ല അല്ലെങ്കിൽ മോണരോഗം ഉണ്ടായതാകാം ഇതിന് കാരണം. ഇത് വളരെ കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും നീരിനും കാരണമാകും.
പല്ലുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പല്ലുവേദനയ്ക്കു താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു, പക്ഷേ പ്രൊഫഷണൽ ദന്ത സംരക്ഷണത്തിന് പകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ പല്ലുവേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് മാത്രമേ കഴിയൂ.
1. ഉപ്പ് വെള്ളം കവിൾക്കൊള്ളുക
ഉപ്പുവെള്ളം കവിൾക്കൊള്ളുന്നത് നീര് കുറയ്ക്കാനും വായിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കും.
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:
- ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിക്കുക.
- ലായനി 30 സെക്കൻഡ് നേരം നിങ്ങളുടെ വായിൽ കവിൾക്കൊള്ളുക, എന്നിട്ട് അത് തുപ്പുക.ലായനി മുഴുവനായും തീരും വരെ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- വേദനയും നീരും ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കുക.
2. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ/ഗ്രാമ്പൂ
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ അനസ്തെറ്റിക്, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് താൽക്കാലികമായി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ(പഞ്ഞി) മുക്കി വേദനയുള്ള പല്ലിൻ്റെ അടുത്ത്, മോണയിൽ തടവുക.
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്താം. ഒലിവ് ഓയിലുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് ഇത് വളരെ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ഗ്രാമ്പൂ ആണെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ചവച്ച് അതിന്റെ നീര് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ആക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്രാമ്പൂ ചതച്ച് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് വെക്കുക.
3. തണുത്ത കംപ്രസ്
ഒരേ സമയം വീക്കം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ് കാരണം ഇത് വേദനയെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തും.
അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം?
ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് വേദനയുള്ള പല്ലിന് സമീപം കവിളിൽ വയ്ക്കുക.
4. വെളുത്തുള്ളി/വെളുത്തുള്ളി ഓയില്‍
വെളുത്തുള്ളിയിൽ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അണുബാധയെ അകറ്റും.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1 മുതൽ 2 വരെ വെളുത്തുള്ളി അല്ലി ചതച്ച് ബാധിതമായ പല്ലിൽ വയ്ക്കുക.അധിക പ്രയോജനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ചതച്ചത് പതുക്കെ ചവയ്ക്കാം.
അല്ലെങ്കില്‍ വെളുത്തുള്ളി ഓയില്‍ കയ്യില്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ പഞ്ഞി അതില്‍ മുക്കി, ആ പഞ്ഞിവേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് വെക്കുക
5. കർപ്പൂരതുളസി ടീ ബാഗുകൾ
കർപ്പൂരതുളസിക്ക് ആശ്വാസവും മരവിപ്പിനുള്ള കഴിവും ഉണ്ട്.കർപ്പൂരതുളസിയ്ക്കു ഒരു തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഇത് പല്ലുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കും.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
വേദനാജനകമായ പല്ലുവേദന ഭേദമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വഴികളിൽ കർപ്പൂരതുളസി ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം: 1. കുറച്ച് കർപ്പൂരതുളസി ഇലകൾ ചവച്ചരച്ച് അതിൻ്റെ തണുപ്പ് അനുഭവിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കർപ്പൂരതുളസി ടീ ബാഗ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുത്തനെ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ടീ ബാഗ് വേദനിക്കുന്ന പല്ലിൽ മൃദുവായി അമർത്തി അൽപനേരം വച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക ഇത് വേദന ശമിപ്പിക്കും.
6. ഊഷ്മള ഹെർബൽ ടീകൾ
ചമോമൈൽ, ചിലപ്പോൾ, മറ്റൊരു തരം ഹെർബൽ ടീ ആണ്.
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
ടീ ബാഗ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുത്തനെ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കുക., അത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ്
കഴുകുകയോ തണുപ്പിച്ച ടീ ബാഗ് വേദനിക്കുന്ന പല്ലിൽ മൃദുവായി അമർത്തി അൽപനേരം വച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക ഇത് വേദന ശമിപ്പിക്കും.
7. ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ് കഴുകുക
ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ് കഴുകുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും ഫലകത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
3% ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡും വെള്ളവും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തുക.മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വായിൽ 30 സെക്കൻഡ് നേരം കവിൾക്കൊള്ളുക, എന്നിട്ട് അത് തുപ്പുക. വിഴുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.മിശ്രിതം കഴിയുന്നതുവരെ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
8. മഞ്ഞൾ പേസ്റ്റ്
വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.മഞ്ഞൾ ഒരു സ്വാഭാവിക ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്, മാത്രമല്ല വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
മഞ്ഞൾപ്പൊടി അൽപം വെള്ളത്തിൽ കലക്കി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.രോഗം ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ഇത് പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് അവിടെ വെച്ച ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.
9. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ബാക്ടീരിയെ നശിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി മൗത്ത് വാഷായി ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 4-5 തവണയെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക.
10. ടീ ട്രീ ഓയിൽ
വായിലെ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ടീ ട്രീ ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
ഏതാനും തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ കലർത്തി വേദനയുള്ള പല്ലിൽ തടവുക.
11.വെള്ളരിക്ക
പല്ലുവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണിത്. കുക്കുമ്പറിൽ ആൻറി ഓക്‌സിഡൻ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശാന്തവും വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഒരു കഷ്ണം കുക്കുമ്പർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം പല്ലിന് മുകളിൽ മിനിറ്റുകളോളം വയ്ക്കുക.വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ കുക്കുമ്പർ സ്ലൈസിൽ ഉപ്പ് വിതറുകയും ചെയ്യാം.
12.ഗുണ്ട് മുളക്
ചുവന്ന മുളക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിൽ കാപ്സൈസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന വസ്തുവാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
ചുവന്ന മുളക് പൊടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ പൊടി , ചതച്ച ഇഞ്ചിയിൽ കലർത്തി, വെള്ളം ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.
പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് മസാലകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി കലർത്താം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: കുട്ടികളിൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
13.പേരയിലകൾ
പേരയിലയ്ക്ക് ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.പല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ നമുക്ക് തികച്ചും നാച്ചുറലായി ഉപയോഗിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്ന ഒരു മാര്‍ഗ്ഗമാണ് ഇത്. ഇത് വായയില്‍ ഉള്ള ബാക്ടീരിയല്‍ ഇന്‍ഫക്ഷന്‍ കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ വായ്‌നാറ്റം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റിഫംഗല്‍ ഘടകങ്ങള്‍ പല്ലില്‍ കേട് വരാതിരിക്കാനും അതുപോലെ പല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
നല്ല ഫ്രഷായിട്ടുള്ള പേരയിലയാണ് എടുക്കേണ്ടത്. ഇത് നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണെമെങ്കില്‍ ചവച്ചരച്ച് നീര് പല്ലില്‍ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി വെക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കില്‍ അഞ്ച് പേരയില എടുക്കുക. ഇത് നന്നായി വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് എടുക്കണം. കുറച്ച് ഉപ്പും ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് ശേഷം ഈ വെള്ളത്തില്‍ കവിള്‍ കൊള്ളുക. ഇത് പല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ്.
ഇതല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കുറച്ച് പേരയിലയും അതുപോലെ കല്ലുപ്പും ചേര്‍ത്ത് ചതച്ച് കുത്തിപ്പിഴിഞ്ഞ് ഇതിന്റെ നീര് പല്ലിന്റെ കേട് ഉള്ള ഭാഗത്തോ അല്ലെങ്കില്‍ പല്ലിന് വേദനയുള്ള ഭാഗത്തോ വെക്കാവുന്നതാണ്.
14.ഐസ്
നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണം ആശ്വാസം നൽകുന്ന മറ്റൊരു പ്രതിവിധി ഐസ് ആണ്. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് പല്ലുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് എടുത്ത് അതിൽ കടിക്കുക.മാറിമാറി ഐസ് ക്യൂബ് ഒരു കനം കുറഞ്ഞ തുണിയോ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗോ പൊതിഞ്ഞ് കവിളിൽ വയ്ക്കുക. ഐസ് ക്യൂബ് പല്ലിന് താഴെയുള്ള ഞരമ്പുകളെ മരവിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഐസ് അടിസ്ഥാനപരമായി ധമനികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണമാണ്.
പല്ലുവേദനയ്ക്കുള്ള പൊടിക്കൈകൾ
- പല്ലുവേദന വന്നാൽ അല്പം കടുക് എടുത്ത് ചവച്ചാൽ വേദന ശമിക്കുന്നതാണ്‌.
- പച്ചമഞ്ഞളും പച്ചക്കർപ്പൂരവും അരച്ചു പല്ലിനിടയില്‍ വെച്ചു കടിച്ചുപിടിക്കുക. വേദന മാറും.
- എരിക്കിന്പാഞലില്‍ ചുക്ക് അരച്ചുവെക്കുക.
- കാത്ത് കൂട്ടി വെറ്റില മുറുക്കുക.
- ജാതിക്കയും ഇന്തുപ്പും കൂട്ടിപ്പൊടിച്ചു പല്ലുതേയ്ക്കുക.
