ഈ ലേഖനത്തിൽ, പ്രമേഹരോഗികളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പുകവലി എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.
പുകവലി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ പ്രമേഹവും പുകവലിയും മാരകമായ സംയോജനമാണ്. ഇത് പലതരം മാരകരോഗങ്ങളുമായും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുകവലി ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഈ രോഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മാരകമാണ്.
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്, പുകവലിയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ പുകവലി ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. പ്രമേഹം ഇതിനകം ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, പുകവലി കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, കാരണം അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലി പ്രമേഹരോഗികളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പുകവലി ബാധിക്കുന്ന 7 വഴികൾ:
1. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ്
പ്രമേഹമുള്ള പുകവലിക്കാർ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ പാടുപെടുന്നു. കൂടാതെ, അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് സമ്പ്രദായം കണ്ടെത്താൻ അവർ കഠിനമായി പോരാടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നിർണായകമായ കാര്യം രക്തത്തിലെ സാധാരണ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.
2. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു
പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പ്രമേഹമുള്ളവർക്കും പുകവലിക്കുന്നവർക്കും കോശജ്വലന രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവ ദൃഢമാകുന്നു. ഈ കാഠിന്യം കൊണ്ടാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അധിക മരുന്ന് കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വേണം.
3. രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്നു
പ്രമേഹമുള്ള പുകവലിക്കാർക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്, അവരുടെ പുകവലി രീതിയെ ആശ്രയിച്ച്, അവർക്ക് നാലിരട്ടി സാധ്യതയുമുണ്ട്. ആരെങ്കിലും പുകവലിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തധമനികൾ ചുരുങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, തലച്ചോറിലേക്കും ഹൃദയത്തിലേക്കും രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നു, ഇത് പക്ഷാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
4. വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പുകവലി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ കാരണങ്ങളാൽ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാം. ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, ആൻജീന (നെഞ്ചുവേദനയോടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുള്ള ഒരു ഹൃദ്രാഗം) എന്നിവയാണ് ഹൃദ്രോഗമായി തരംതിരിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ.
5. രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു
കേടുപാടുകൾ ഉള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ കേവലം കടുപ്പമുള്ളവയല്ല. കാലക്രമേണ അവ പാടുകളും അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മോശമാക്കുകയും അവയിലൂടെ രക്തചംക്രമണം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും പാദങ്ങൾക്കും രക്തചംക്രമണം മോശമാണെങ്കിൽ അണുബാധയും അൾസറും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണവും അണുബാധയും മൂലമാണ് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവയവഛേദങ്ങൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.
6. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ബാധിക്കുന്നു
പുകവലി ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുകവലി HDL (നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ) കുറയ്ക്കുകയും LDL (ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
7. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിനോട് പ്രതികരിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമുണ്ട്. ദോഷകരമായ പുകയില സംയുക്തങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുമ്പോൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. പുകവലി കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം തന്നെ രക്തത്തിലെ അധിക പഞ്ചസാര പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണമായ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയില്ല.
പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പുകവലി നിർത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും അതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നതും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതും എല്ലാം മെച്ചപ്പെടും.