ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളുടെ  ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് മോണയുടെ വീക്കം അഥവാ മോണയുടെ പഴുപ്പ് . യുഎസിലെ മുതിർന്നവരിൽ പകുതിയിലധികം പേർക്കും മോണയിൽ രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് മോണ വീക്കത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. പെരിയോഡോൻ്റൽ രോഗത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല രൂപമാണ് മോണവീക്കം, ഇതിനെ…

ചുമയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഇഞ്ചി, മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്(ചതുപ്പുനിലച്ചെടി)  പോലുള്ള സപ്ലിമെൻ്റുകളും നീരാവി, ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ആശ്വാസങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രതിവിധികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് പരിമിതമായ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ഈ ലേഖനം ചുമയ്ക്കുള്ള 12…

വെരിക്കോസ് സിരകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ വീർത്തതും കെട്ടുപിണഞ്ഞതുമായ രക്തക്കുഴലുകളാണ്. വലുതായ ഞരമ്പുകൾക്ക്  വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ ആണ്, പ്രധാനമായും കാലുകളുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് (പാദങ്ങളും കണങ്കാലുകളും). നിൽക്കുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് താഴത്തെ ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്. ചിലന്തി സിരകൾ അല്ലെങ്കിൽ…

ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ എത്തിക്കുന്നതിൽ സിരകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വാസ്കുലർ(രക്തക്കുഴലുകളുള്ള) അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് സിരകൾ(മേൽപാദത്തിലും മറ്റും പരന്നുകിടക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ), പലപ്പോഴും വൃത്തികെട്ടതും ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകവുമാണ്. സിരകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മൂലമാണ്…

ആൽബുമിൻ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ പ്രചരിക്കുകയും ഹോർമോണുകൾ, പോഷകങ്ങൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിലുടനീളം കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് . സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള വൃക്കകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിലേക്ക് ആൽബുമിൻ കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മൂത്രത്തിൽ വളരെയധികം ആൽബുമിൻ, ആൽബുമിനൂറിയ…

ആൽബുമിൻ(മുട്ടയിലെ വെള്ള, പാല്, രക്തം തുടങ്ങിയവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ) രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ്, ഇത് ടിഷ്യൂകളുടെ വളർച്ച നിലനിർത്തുന്നതിനും നന്നാക്കുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വൃക്കരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ആൽബുമിൻ 4.0 g/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണ്. എത്രമാത്രം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെയും…

കരളിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ 7 ജ്യൂസുകൾ കരൾ ഇല്ലാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയില്ല, ഇത് ഏറ്റവും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ശരീരഭാഗമാണ്.  ദഹനം മുതൽ പ്രതിരോധശേഷി, പോഷകാഹാരം ആഗിരണം ചെയ്യൽ തുടങ്ങി എല്ലാറ്റിനെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു.  മാലിന്യങ്ങളും വിഷ ഘടകങ്ങളും നീക്കം…

വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധയ്ക്കുള്ള ലളിതമായ പ്രതിവിധി വായിലെ ഒരു തരം പൂപ്പ് പിടിക്കല്‍, ഓറൽ കാൻഡിഡിയസിസ്(വായിൽ വരുന്ന വെളുത്ത പൂപ്പൽ ബാധ) അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ ത്രഷ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ആൻ്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. കാൻഡിഡ ആൽബിക്കൻസ്…

ക്രിയാറ്റിനിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഏതാണ്? ആരോഗ്യകരമായ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് നിർണായകമാണ്, കൂടാതെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന അടയാളം ക്രിയേറ്റിനിൻ(മാംസ പേശികളിൽ ഉപാപചയത്തിൻറെ ഭാഗമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന രാസസംയുക്തമാണ് ക്രിയാറ്റിനിൻ അഥവാ ക്രിയേറ്റിനിൻ. ഉപയോഗശൂന്യമായ ഈ…

ഈയിടെയായി ആരോഗ്യ, മേഖലയിൽ മുഴങ്ങുന്ന വാക്കാണ് വീക്കം(എരിച്ചിൽ). എന്നാൽ അതെന്താണ്, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്? ശരീരത്തെ ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് വീക്കം. ഇത് ഒരു പ്രധാന ശരീര പ്രക്രിയയാണ്, എന്നാൽ ഇത് അനിയന്ത്രിതമായി പോയാൽ, അത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.…