ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വൈറ്റ്നിംഗ് (നിമിഷനേരം കൊണ്ട് പല്ലു വെളുക്കാൻ)  സ്ട്രിപ്പുകളിലെസജീവ ഘടകമായ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, പല്ലിന്റെ സംരക്ഷണ ഇനാമലിനടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഡെന്റിൻ ടിഷ്യുവിനെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന…

വായുടെ ശുചിത്വം: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വായിലെ ശുചിത്വം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഫ്ലോസിംഗും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ട ദന്ത സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യാധാരണകൾ ഇതാ. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എയറേറ്റഡ് (സോഡയും മറ്റും) പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക വായുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെ…

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മാരകമായ ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് വായിലെ കാൻസർ. വായിലെ കാൻസർ എങ്ങനെ തടയാം എന്ന് നോക്കാം. വായയുടെയും നാവിന്റെയും താഴത്തെ പലകയിൽ നിന്നാണ് ഓറൽ ക്യാൻസർ ആരംഭിക്കുന്നത് വായിലെ കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ വായ അർബുദം ക്യാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും മാരകമായ രൂപങ്ങളിൽ…

വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണ് പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്. വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണ് പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പുകവലിയുടെയും പുകയിലയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെയും ദൂഷ്യഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നാം പലപ്പോഴും ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും,…

വൃത്തിയുള്ള വെളുത്ത പല്ലുകൾ പരിപാലിക്കുന്നതിന് ഹാനികരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ഇതാ. വായുടെ നല്ല ശുചിത്വത്തോടൊപ്പം, മെച്ചപ്പെട്ട ദന്താരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങൾ ഈ രീതികൾ ഒഴിവാക്കണം ശുദ്ധമായ വെളുത്ത പല്ലുകൾ ഉള്ളത് സൗന്ദര്യാത്മകമായി മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള വായുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ…

ലോക ദന്താരോഗ്യ ദിനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വായുടെ ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട 10 ശീലങ്ങൾ ഡോ. സരയു ഖന്ന നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. ലോക  ദന്താരോഗ്യം ദിനം മാർച്ച് 20 ന് ആഘോഷിക്കുന്നു മാർച്ച് 20 ലോക ദന്താരോഗ്യ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ…

ആജീവനാന്തം ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ വായുടെ പരിചരണ രീതികൾ എത്രയും വേഗം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില വിദഗ്ധ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ. ദന്താരോഗ്യം: കുട്ടികൾ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്ക് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ…

നാം കഴിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളുടെ ഊഷ്മാവ്, ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയാലും, നമ്മുടെ പല്ലുകളിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും വേനൽക്കാലം അനന്തമായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതിനാൽ, ശീതളപാനീയം ആസ്വദിക്കുന്നത് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യമാണ്,…

 പതിവ് ദന്ത പരിശോധനകളും നല്ല വായ്  ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങളും ഒപ്റ്റിമൽ ഓറൽ ഹെൽത്ത് (മെച്ചപ്പെട്ട  ദന്താരോഗ്യം) നിലനിർത്തുന്നതിന് കാര്യമായി സംഭാവന ചെയ്യും. വായുടെ  ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. പതിവ് ദന്ത പരിശോധനകൾ വായുടെ ആരോഗ്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും…

ചില സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ബാധിക്കും. ഇത്തരം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകും. ആ തൂവെള്ള നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും അറിയാൻ ഇവിടെ വായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും…