റോസ്മേരി എണ്ണ : ഈ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യത്തിന്റെ 9 ഗുണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഈ ലേഖനത്തിൽ, റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ പ്രയോജനത്തിനായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.
റോസ്മേരി എണ്ണയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
സ്റ്റീം ഡിസ്റ്റിലേഷൻ (നീരാവി വാറ്റിയെടുക്കൽ) എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ റോസ്മേരി ചെടിയുടെ (റോസ്മാരിനസ് അഫിസിനാലിസ്) ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ എണ്ണയാണ് റോസ്മേരി എണ്ണ. വാസനയുള്ള സുഗന്ധവും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും കാരണം ഇത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ നിരവധി ഉപയോഗങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന എളുപ്പവഴികളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ 9 ഗുണങ്ങൾ:
1. മുടി വളർച്ച യ്ക്കു സഹായിക്കുന്നു
റോസ്മേരിഎണ്ണയിൽ രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും താരൻ, പൊരികൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
2. ഓർമ്മശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, ഓർമ്മ ,ശ്രദ്ധ , എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
3. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുന്നു
റോസ്മേരി എണ്ണ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
4. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
വഷയസംബന്ധിയായോ വാചികമായോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, റോസ്മേരി എണ്ണയിൽ ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയർ വീർക്കൽ , മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ സാധാരണ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
5. ശ്വസന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
റോസ്മേരി എണ്ണ ശ്വസിക്കുകയോ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസ പ്രയാണത്തിനും സാന്ദ്രത ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് ആസ്ത്മ, അലർജികൾ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു.
6. ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
റോസ്മേരി എണ്ണയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സന്ധിവാതം, പേശിവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കും.
7. ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു
റോസ്മേരിഎണ്ണയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കും. വീട് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോ, മുറിവ് പരിപാലനത്തിനോ, പ്രകൃതിദത്തമായ അണുനാശിനിയായോ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
8. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, റോസ്മേരിഎണ്ണയിൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകാനും ഇതിന് കഴിയും.
9. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ റോസ്മേരി എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗം തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
റോസ്മേരി എണ്ണയിൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്കായി ചില സാധാരണ ഉപയോഗങ്ങൾ ഇതാ:
1. അരോമാതെറാപ്പി
റോസ്മേരിഎണ്ണയിൽ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ സുഗന്ധം മെച്ചപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം, ഓര്‍മ്മ, ജാഗ്രത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നേർപ്പിച്ച് നെറ്റിക്കിരുവശങ്ങളിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ സന്ദര്‍ഭോചിതമായി പ്രയോഗിക്കാം.
2. മുടി സംരക്ഷണം
റോസ്മേരി എണ്ണ മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയോ ഒലീവ് ഓയിലോ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിലുകളിൽ ഇത് കലർത്തി തലയിൽ പുരട്ടാം.
3. ചർമ്മ സംരക്ഷണം
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും റോസ്മേരി എണ്ണ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിച്ച് സന്ദര്‍ഭോചിതമായി പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
4. വേദന ആശ്വാസം
റോസ്മേരി എണ്ണയ്ക്ക് വേദനസംഹാരിയായ (വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന) ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പേശി വേദന, സന്ധി വേദന, തലവേദന എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ സന്ദര്‍ഭോചിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും കാരിയർ ഓയിലുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, റോസ്മേരി ഓയിലിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അത് മിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം, പ്രത്യേകിച്ച് ചില രോഗാവസ്ഥകൾ, അലർജികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും.
