നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി പഴയത് പോലെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ കാണുന്നതോ നന്നായി വായിക്കുന്നതോ ആയ പ്രശ്‌നമാണെങ്കിലും, കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ പോഷകാഹാരത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.…

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്(അസ്ഥിക്ഷയം) - കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത - ഒടിവുകൾ, പേശി ബലഹീനത, ഞരമ്പുവലി, മുടി കൊഴിച്ചിൽ, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ തളർച്ച  എന്നിവ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ 14 ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ…

ചില സാധാരണ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടിയുള്ള ശ്വാസോച്ച്വാസം ഒരു അസുഖകരവും വിഷമിപ്പിക്കുന്നതുമായ അനുഭവമാണ്. 4-5 പടികൾ കയറിയതിന് ശേഷമോ ശ്വാസകോശത്തിൽ കഫം ഉള്ളതിനാൽ ജലദോഷം വരുമ്പോഴോ നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്ത അവസരങ്ങളിൽ ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. പല കാരണങ്ങളാൽ ശ്വാസതടസ്സമോബുദ്ധിമുട്ടിയുള്ള ശ്വാസോച്ച്വാസമോ…

വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഹൃദയ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പങ്കുവെക്കുന്നു. ഹൃദയധമനികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമമാണ് നീന്തൽ വേനൽക്കാലത്ത് ഹൃദയ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും കൂടുതൽ പകൽ സമയവും ഔട്ട്ഡോർ…

ഏമ്പക്കം വിടൽ, ഗ്യാസ്, വയർ വീർക്കുക: അവ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഏമ്പക്കം വിടൽ, ഗ്യാസ്, വയർ വീർക്കൽ എന്നിവ നാണക്കേടും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കും. ഈ അടയാളങ്ങൾക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നത് ഇതാ - നിങ്ങൾക്ക് അവ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം. ആന്ത്രവായു/അധോവായു എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഏമ്പക്കം…

ടോൺസിൽ(ഗളഗ്രന്ഥി) അണുബാധ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ടോൺസിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ: ടോൺസിലുകളുടെ വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെ ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഉരുവിടുന്ന ഓവൽ ആകൃതിയിലുള്ള രണ്ട് ഗ്രന്ഥികളെ ടോൺസിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മൂക്കിലൂടെയും വായിലൂടെയും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കുമെതിരെ…

തൊണ്ടവേദനയുള്ള ഏതൊരാൾക്കും സംസാരിക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ചുവന്ന വേദനയുള്ള ടോൺസിലുകൾ(കൺഠപിൺഡം) പോലുള്ള പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും. തൊണ്ടവേദന ഒരു സാധാരണ അണുബാധയാണ്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദന വരൾച്ച, അസ്വസ്ഥത, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ, ചിലപ്പോൾചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്നത്എന്നിവ പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള അണുബാധ വളരെ സാധാരണമാണ്, ഇത്…

ഒരു ഹാലോ നെവസ് ഒരു നല്ല, അതായത് ക്യാൻസറല്ലാത്ത മറുകാണ്, അത് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ ഓവൽ പാച്ചിൻ്റെയോ(മുട്ടയുടെ ആകൃതിയിലുള്ളതോ) പിഗ്മെൻ്റേഷനോ(ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള നിറം (പിഗ്മെൻ്റ്) നഷ്ടം) ചർമ്മമോ പിഗ്മെൻ്റേഷൻ ഇല്ലാതെ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുറം, നെഞ്ച്, അടിവയർ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഹാലോ നെവി മിക്കപ്പോഴും…

പൈൽസ്(മൂലക്കുരു) വളരെ ഭയാനകമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഈ രോഗത്തിന് ശേഷം, വ്യക്തിയുടെ മലദ്വാരത്തിൽ ധാരാളം മുഴകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇതുമൂലം രോഗിക്ക് വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവരും. ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകളാണ് ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ(മൂലക്കുരു) പ്രധാന കാരണം. രോഗം മൂർച്ഛിച്ചതിനുശേഷം, വ്യക്തിയുടെ മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസും…

  സൈനസുകളിലെ(എല്ലിന്റെ ഉള്ളിലെ സുഷിരം) ടിഷ്യൂകളുടെ വീക്കം സൈനസൈറ്റിസ്(ഒരു തരം ചെറിയ വീക്കം) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. വൈറൽ അണുബാധ, ബാക്റ്റീരിയൽ അണുബാധ, അലർജികൾ എന്നിവ സൈനസുകളുടെ(എല്ലിന്റെ ഉള്ളിലെ സുഷിരം) കോശങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് അവയിൽ ദ്രാവകം നിറയുകയും തടസ്സപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സൈനസുകളുടെ തടസ്സം…