ദിവസേന ഇഞ്ചി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന 7 കാര്യങ്ങൾ
മിക്ക ആരോഗ്യ രോഗങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചിയാണ് പരിഹാരം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ദിവസവും കഴിക്കണോ?
ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത് നൽകും
നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന് പേര് നൽകുക, ഇഞ്ചിയാണ് പരിഹാരം! ഒട്ടുമിക്ക അസുഖങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചി എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. നല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഇഞ്ചി ആവശ്യമാണ്. ഈ വേര്‌ / കിഴങ്ങ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദും രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന 7 കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒന്നു നോക്കൂ.
1. കൂടുതൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലുകൾ ഇല്ല
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും വൃത്തികെട്ട നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ നിങ്ങളെ ബാധിക്കും, എന്നാൽ ഇഞ്ചി പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം ബാധിക്കില്ല. ഇഞ്ചിയിലെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ മരുന്നുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇഞ്ചി ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സുരക്ഷിതവും രാസ രഹിതവുമായ ചികിത്സയാണ്. എന്തിനധികം, ഈ വേര്‌ / കിഴങ്ങ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കും. നെഞ്ചെരിച്ചില്‍പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു കപ്പ് ഇഞ്ചി ചായ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ജൂലിയൻ(കനം കുറച്ചു നീളത്തിൽ കഷ്‌ണങ്ങളായി അരിയുക) മാത്രം മതി.
2. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ
സന്ധിവീക്കത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇഞ്ചി ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്. ഇഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജിഞ്ചറോൾ എന്ന പദാർത്ഥത്തിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സന്ധികളിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇഞ്ചിയിൽ ഇത് വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു വിളമ്പുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകൂ.
3. പ്രഭാത രോഗത്തിന് അന്ത്യം
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ഏറ്റവും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് (ഗര്‍ഭാരംഭകാലത്തെ ഛര്‍ദ്ദി).ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ വളരെ വേദനാജനകമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഇഞ്ചി ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി ആയിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യൻ ഒരു ഗ്രീൻ സിഗ്നൽ (പച്ച കൊടി ) നൽകിയാൽ, പ്രഭാത അസുഖം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ റൂട്ട് ( വേര്‌ / കിഴങ്ങ്) ഉപയോഗിക്കാം.
4. കാൻസർ കോശങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു
അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചിയെന്ന് മിഷിഗൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോംപ്രിഹെൻസീവ് ക്യാൻസർ സെന്ററിലെ ഡോക്ടർമാർ പ്രസ്താവിച്ചു. അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പ്ലാറ്റിനം അധിഷ്ഠിത കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കാൻസർ കോശങ്ങളെ കൊല്ലുന്നതിൽ ഇത് വേഗമേറിയതും സുരക്ഷിതവുമാണ്. വൻകുടലിലെയും കുടലിലെയും വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ പ്രതിവിധി ഇഞ്ചിയാണെന്നും കണ്ടെത്തി.
5. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം
ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും ദഹനസംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഇഞ്ചി ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്, അത് ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
6. തലവേദനയ്ക്ക് ഒരു അവസാനം
പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന രോഗമാണിത്, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് ആളുകൾ സാധാരണയായി മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ തലവേദന പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ മികച്ചതും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമല്ലാത്തതുമായ ഒരു മാർഗമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലോ? അതെ, ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്, അതാണ് ഇഞ്ചി! ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് തലവേദനയെ പൂർണമായും തടയും.
7. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
പൊണ്ണത്തടി വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുൻഗണന നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം ഡയറ്റുകളും വർക്ക്ഔട്ട് രീതികളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഒന്നും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം(പരിണാമം) വീണ്ടും സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഇഞ്ചി, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രയിൽ കൂടുതൽ കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യില്ല.
