നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യായാമം കഠിനമായിരിക്കും. ശരിയായി നടപ്പിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കുറഞ്ഞ സ്വാധീന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതാ. പലകകൾ പോലുള്ള ഐസോമെട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ സന്ധികളെയും പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും നമ്മുടെ സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും…

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ഒരു തരം സന്ധി വാതം) ഉള്ളവർക്ക്   യാത്ര ക്ഷീണവും കഠിനവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്ര എളുപ്പവും സുഖകരവുമാക്കാൻ ഈ ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സന്ധികളിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് യാത്രയെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ,…

ശരിയായ ചികിത്സയുടെ വലിയ വശം നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയമാണ്. RA യുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുമ്പോൾ വായന തുടരുക. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഒന്നിലധികം സന്ധികളിൽ വേദന, നീർവീക്കം, കാഠിന്യം, ആർദ്രത. കാഠിന്യം, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം…

ഈ ലേഖനത്തിൽ, RA (ഒരു തരം സന്ധി വാതം)  ഉള്ളത് നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് വിവിധ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർഎ) സന്ധികളിൽ…

ലോക ദന്താരോഗ്യ ദിനം : നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പല്ലിന്റെ പോടുകൾക്ക് കാരണമാകും. ലോക ദന്താരോഗ്യ ദിനം : വിപണിയിൽ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളുമായി വരുന്നു   വായിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചിലത് ഇതാ. നിങ്ങൾ …

ലോക ദന്താരോഗ്യ ദിനം : ചായ, കാപ്പി, സിഗരറ്റ്, ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക കാരണങ്ങളാൽ പോലും മഞ്ഞ പല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാം. ലോക ദന്താരോഗ്യ ദിനം : വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തൂവെള്ള നിറം വീണ്ടെടുക്കുക മറ്റെല്ലാവരും വിശാലവും തിളക്കമുള്ളതുമായ പുഞ്ചിരി…

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വൈറ്റ്നിംഗ് (നിമിഷനേരം കൊണ്ട് പല്ലു വെളുക്കാൻ)  സ്ട്രിപ്പുകളിലെസജീവ ഘടകമായ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, പല്ലിന്റെ സംരക്ഷണ ഇനാമലിനടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഡെന്റിൻ ടിഷ്യുവിനെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന…

വായുടെ ശുചിത്വം: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വായിലെ ശുചിത്വം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഫ്ലോസിംഗും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ട ദന്ത സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യാധാരണകൾ ഇതാ. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എയറേറ്റഡ് (സോഡയും മറ്റും) പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക വായുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെ…

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മാരകമായ ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് വായിലെ കാൻസർ. വായിലെ കാൻസർ എങ്ങനെ തടയാം എന്ന് നോക്കാം. വായയുടെയും നാവിന്റെയും താഴത്തെ പലകയിൽ നിന്നാണ് ഓറൽ ക്യാൻസർ ആരംഭിക്കുന്നത് വായിലെ കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ വായ അർബുദം ക്യാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും മാരകമായ രൂപങ്ങളിൽ…

വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണ് പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്. വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണ് പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പുകവലിയുടെയും പുകയിലയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെയും ദൂഷ്യഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നാം പലപ്പോഴും ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും,…