ഹീമോഗ്ലോബിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം: ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, അത് ക്ഷീണം, ബലഹീനത, ശ്വാസതടസ്സം, തലവേദന തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അനീമിയ (വിളര്‍ച്ച)  എന്ന് രോഗനിർണയം നടത്താം. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കൂട്ടാനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ ശരീരകലകളിലേക്ക് ഓക്‌സിജൻ എത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ആരോഗ്യമുള്ള…

 ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. തേങ്ങയിൽ ലോറിക് ആസിഡ് എന്ന സവിശേഷ തരം ഇടത്തരം ചെയിൻ പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന്…

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് "നല്ല" ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ സമന്വയത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അവയിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിനും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്…

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ഈ ലേഖനത്തിൽ, മാതളനാരങ്ങ പതിവായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് രൂപത്തിലും കഴിക്കാം വളരെക്കാലമായി ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കായി മാതളനാരങ്ങകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിലവിലെ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണ പ്രകാരം ക്യാൻസർ തടയാൻ പോലും മാതളനാരങ്ങ…

 ഈ പുതിയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച് മലേറിയ പരത്തുന്ന കൊതുകുകളെ കടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശമിപ്പിക്കാനും അവയുടെ ഉപായ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനും കഴിയും, വെറും 10 മിനിറ്റ് വെളുത്ത വെളിച്ചത്തിൽ എക്സ്പോഷർ (പ്രദര്‍ശനം) ചെയ്യുക. അനോഫിലിസ് ഗാംബിയ കൊതുകാണ് ആഫ്രിക്കയിൽ മലേറിയ പടരുന്നതിനുള്ള പ്രധാന…

മലേറിയയെ കുറിച്ചും പ്രതിരോധ നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ചും എല്ലാം ലോക മലേറിയ ദിനം: മലേറിയ (മലമ്പനി)  ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. മലേറിയയെക്കുറിച്ചും പ്രതിരോധത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക്  അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്. ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഈ രോഗത്തെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നതിനും…

മലേറിയയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ: കൊതുകിനെ അകറ്റുന്ന മരുന്നുകളും വലകളും ഉപയോഗിച്ച് കൊതുകുകടി ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ മലേറിയ (മലമ്പനി) തടയാം. ഇത് മരുന്നുകളിലൂടെ ചികിത്സിക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും മലേറിയ (മലമ്പനി)  ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കും. അനോഫിലിസ് കൊതുകിന്റെ കടിയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗമാണ് മലേറിയ അനോഫിലിസ് (മലമ്പനിരോഗാണുക്കളെ…

ഈ "അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ" യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ആർക്കറിയാം? മിതമായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും ഭക്ഷണ ബോധമുള്ള എല്ലാ ആളുകളും എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒഴിവാക്കാനായി അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ…

 പഴം  കഴിക്കുന്നതിന്  ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകുന്ന 7 പഴങ്ങൾ…

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും വേണ്ടി അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമ്പന്നവും വർണ്ണാഭമായതും ഹൃദ്യവുമായ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പാണ് പഴങ്ങളെന്ന് സെലിബ്രിറ്റി ന്യൂട്രീഷ്യൻ ന്മാമി അഗർവാൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ദിവസവും പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളെയും അസുഖങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്…