Loka Varthakal

നിങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. കറുമുറ ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നപച്ചക്കറികൾ അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, മാത്രമല്ല പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കും.        ആരോഗ്യകരമായ ദന്താരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് വായെ സംബന്ധിച്ച വിവിധ  ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായ   പോടുകൾ, മോണരോഗങ്ങൾ,…

വായ്‌നാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ശ്വാസ ദുർഗന്ധം സാധാരണയായി വായിലെവിടെയെങ്കിലും ബാക്ടീരിയകൾ പ്രോട്ടീനുകളുടെ തകർച്ച മൂലമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശ്വാസനാളം, അന്നനാളം, ആമാശയം എന്നിവയിൽ മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അത് വായ്നാറ്റത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ദിവസവും ബ്രഷും ഫ്ലോസും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കണികകൾ വായിൽ…

അപസ്മാരം, ചികിത്സിക്കാതെയും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഗുരുതരമാകുകയും രോഗികളിൽ അകാലമരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അപസ്മാരത്തിൻ്റെ പല ട്രിഗറുകളിൽ (ഉത്തേജനം) സമ്മർദ്ദവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 50 ദശലക്ഷം ആളുകൾ അപസ്മാരം അനുഭവിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകളെ ഈ…

അപസ്‌മാരം ചലനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, വികാരം അല്ലെങ്കിൽ അവബോധം എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. അപസ്മാരം രണ്ട് ലിംഗക്കാരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചാക്രിക ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കാരണം സ്ത്രീകൾക്ക് സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. അപസ്മാരം ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ…

നാം ദിവസവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുമെന്നത് വ്യക്തമാണ്. എന്നിട്ടും നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയുമില്ല. വാർദ്ധക്യം എന്നത് ഒരു ജനിതക ടൈം ടേബിളിന്റെ അനാവരണം…

ആന്റി-ഏജിംഗ് (വാർദ്ധക്യ വിരുദ്ധ) ഭക്ഷണങ്ങൾ: അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താനും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. വാർദ്ധക്യം തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ: ആരോഗ്യമുള്ളവർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും വേണ്ടി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും താഴെപ്പറയുന്ന…

ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാം. പെട്ടെന്ന് പ്രായമാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.   ചർമ്മത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷണം ആവശ്യമാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രായത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഏറ്റവും മോശം കാര്യം അത് ആദ്യം ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ്.…

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾക്കായി നോക്കുമ്പോൾ, ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ), ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എച്ച്ഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ടോട്ടൽ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ …

സെൽ ഫോണുകളും സ്മാർട്ട് ഫോണുകളും നമ്മുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുമ്പോൾ, മെഷീൻ ചില ദോഷങ്ങൾ വരുത്തുന്നു, നല്ലത് മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള അഞ്ച് നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ വായിക്കുക! അമിതമായ സെൽഫോൺ ഉപയോഗം തലച്ചോറിന് തകരാറുണ്ടാക്കും…