Loka Varthakal

മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ (എംഐ) (ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്) ഒരുകാലത്ത് പ്രായമായവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായി കരുതിയിരുന്നു. 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ അപൂർവമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഓരോ അഞ്ച് ഹൃദയാഘാത രോഗികളിലും ഒരാൾ 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം (CHD)…

ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ പാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും വിളമ്പുന്നതിനും സംഭരിക്കുന്നതിനും പത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉടൻ അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഇന്ത്യയിലുടനീളമുള്ള ഉപഭോക്താക്കളോടും ഭക്ഷണ വിതരണക്കാരോടും എഫ്എസ്എസ്എഐ ശക്തമായി അഭ്യർത്ഥിച്ചു. പത്രങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മഷിയിൽ അപകടകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, വിഷാംശം,…

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഇരുമ്പിന്റെ കുറവെന്ന ആഗോള പ്രശ്നത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് WHO നിരവധി ഭക്ഷണ ടിപ്പുകളും ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കാനാകും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്:  ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ഇരുമ്പ്…

 ഇരുമ്പ് ഓരോ മനുഷ്യനും ആവശ്യമായ ധാതുവുണ്ടാക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് സ്ത്രീകൾക്കാണ്. ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ് മനുഷ്യശരീരം അസംഖ്യം പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും…

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ കുറവായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്ന ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ പ്രോട്ടീൻ ഇല്ലായിരിക്കാം. വൈജ്ഞാനിക ചിന്തയ്ക്കും ഓർമ്മശക്തിക്കും ഊർജ്ജത്തിനും ഇരുമ്പ് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു…

ഡെങ്കിപ്പനി കൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് എല്ലാ വർഷവും ഒരു വലിയ ജനവിഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വെള്ളക്കടല പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും ഡെങ്കിപ്പനി കൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് എല്ലാ വർഷവും ഒരു…

നിങ്ങൾക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഓക്സിജന്റെ അഭാവം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ ബലഹീനതയോ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം, തലകറക്കം, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. 2011-ൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച…

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിമജ്ജയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ പുതിയ രക്തകോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അപൂർവവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ രക്താവസ്ഥയാണ് അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ അപൂർവവും എന്നാൽ കഠിനവുമായ ഒരു രോഗമാണ് അസ്ഥിമജ്ജ മതിയായ പുതിയ രക്തകോശങ്ങൾ…

ഇന്ത്യയിൽ, പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള 50% സ്ത്രീകളും ഗർഭിണികളും വിളർച്ചയുള്ളവരാണ്, മാത്രമല്ല, ഏകദേശം 23% പുരുഷന്മാരും വിളർച്ചയുള്ളവരാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ് അനീമിയ ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അനീമിയ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള അനീമിയയാണ്.…

ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറവായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ ഫലമായി വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ്, അമിതമായ രക്തനഷ്ടം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്ന അനീമിയയുടെ((വിളര്‍ച്ച)…